【美和の質問箱 vol.466】3件にお答えしました（同棲・感謝してほしい・不安）

えーっと、、、日頃から二人の大切な息子と息子が大好きなサッカーを一緒にしてくれている夫への感謝はないんだろうか、、、？笑

おそらく、ご自分でも薄々気づかれているとおり、サッカー云々というのは関係なくて、「感謝してほしい」というのは、あなたが元々持っている思考癖だと思います。つまり、夫も関係ない（笑）

「家族で過ごしたい」という望みを我慢しているなら、サッカーの応援に行けばいいだけだと思うんだよ。そうすれば存分に家族で時間を共有して、成長や感動を分かち合って過ごすことができる。だけど、それをやりたくないなら、夫が家族で過ごしてくれないんじゃなくて、自分が家族で過ごそうとしてないんだ、ってことに気づこうね。

詳しくお話を伺わないとわからないので、よければ個人セッションなども検討いただくといいかなと思うんだけれども（とは言え、今新規のセッション枠はないので緊急SOS枠を使ってもらうことになるんだけど）、おそらく夫と出会うよりずっとずっと前（たぶん子供の頃）から、何かにつけて「もっと感謝してほしい」って思ってたんじゃないかな。

相手のために、と思って我慢しているのに、それに気づいてもらえない、感謝してもらえない、我慢している自分を褒めてくれない、その恨みがあなたの心の中にいっぱい溜まってるんじゃないかなと思います。

そこに自分が気づいて癒していかない限り、夫や子供など、今、その恨みとは関係のない人にまで八つ当たりで「感謝しろ」って不満を感じてしまうからね。

よかったら個人セッションか、『”一生もののパートナーシップ術”完全攻略 音声BOX』や『1ヶ月で「男が愛さずにはいられない女」になる！集中講座』もおすすめです。

仕事よりも家族を優先して大切にしてくれる旦那さん、ありがたいじゃない？仕事ばっかりして子供の習い事に無関心な夫がよかった？違うよね？今手にしているものへの「感謝」を忘れてしまっていると、大切なものを失うことになるよ。ぜひ、会いに来てね。応援してる！

そうなんだね。まずやってみてほしいことは「自分の責任の範囲」と、「そうでない範囲」とを分けてみる、ということです。

• 3人も退職して社員数が一気に減ったこと
• 上司が頼りないこと
• あなたが休むと店が開けられないこと

これらの責任は、あなたにはありません。この責任を取るべき主体は、「あなた」じゃなくて「会社」です。

そう、あなたは今、「会社」が取るべき責任を一人で背負おうとしてるから、苦しいんだよ。

もしあなたが休んで店が開けられなかったとしても、それはあなたのせいではなくて、そんなリスク管理ができていない会社に責任（社員が何人も一気に辞めたくなるような職場環境にした責任・頼りない人間を管理職に置いている責任・誰か一人の社員が休むだけで営業できなくなるような状態にしている責任）があります。

「無責任になれ」って言ってるんじゃなくてね、自分の責任じゃないことまで背負う前に、自分の責任の範疇をまず大切に守ってください、ということね。

じゃあ、自分の責任の範疇って、どこなの？って言えば、「あなたがあなたを大切にして生きること」です。つまりね、「自分の身体や精神を危機に晒してまで無理をしない」ということだよ。

今のまま無理をすると、あなたが潰れてしまうからね（もし眠れないほどに不安が続くようなら、鬱になる可能性もあるよ）、まず自分を守ることを考えよう。あなたを守れるのはあなたしかいません。

上司が頼りないなら、その上の上司に相談しよう。「今のままだとプレッシャーと疲労で鬱になりそうなので、無理です。助けてください。」って言おう。

必要があれば、緊急SOSセッションで相談してね。一緒にどうしたらいいか、そしてなぜあなたがそれほど不安が強くなってしまうのか、考えられると思うからね。応援してる！

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