そうしてると、気がつけば、
本当に重要なことは
叶えられないまま人生を終えることになる
こんにちは。
もっと楽に、幸せに。
パートナーシップカウンセラー
真中美和です。
真中美和（Miwa Manaka）
- 大人女子（主に30代〜50代）向けパートナーシップカウンセラー
- 5,000人以上の相談実績（たまに鬼軍曹ｗ）
- 48歳シングルマザー
- お付き合い歴10年・遠距離の年上彼（通称ダーリン）と”無期限婚約”中
先にお知らせを。
6月の集中講座は、来週26日より
受付を開始します！
受講生の皆さんから、
たくさん嬉しいご感想をいただいていながら、
全然ご紹介できていないのだけど💦
今日は、30代のSさんからのご感想を
ご紹介させていただくね。
自分を安心させてあげられるようになった！
マリオカートのスターって
（スターをGETすると、一定期間無敵になれるというアイテムだよねｗ）
自分を安心の場所へ
連れて行けるようになった
こんな実感を得てくださったのが
本当に嬉しい
ほんと、これさえできれば、
恋愛だけじゃなく、
人生そのものが安心に満ちた
幸せなものに変わっていくからね。
Sさんは、人当たりの良い、
笑顔がとってもチャーミングな女性。
だけど、これまでずっと、
「どうせ幸せは続かない」
「いつか関係はダメになる」
そんな思い込みを心に抱いていて、
幸せな恋愛ができずにこられていました。
恋愛だけじゃなく、
息を吸うように毎日いろんな我慢をしていて
まさに「頑張って」生きてきた人、
なんだよね。
講座を通して、
いかに自分が無意識に、
自分に厳しい言葉をかけ、
自分を必要以上に頑張らせて、
幸せから遠ざけていたのか？ということに
気づいてくださいました。
講座終了時には、
「この講座を受けると決めた自分を褒めたい」
っておっしゃってくださっていたのだけど、
勇気を出して受講くださった分だけ
たくさんのものを受け取ってくださったのだと
思います。
本当に嬉しいーー
Sさん、まっすぐに受け取ってくださって
本当にありがとうございました。
人生を幸せにするのはB案件。
毎日たくさんの質問箱にも
私はお答えしているけれども、
その中で、きっとこの回答だけでは
必要な気づきを得て変わられるのは
難しいんじゃないかなーと思う方には、
講座をお勧めしてるよね。
でも、なかなか講座を受講する勇気って
出ない人が大多数だと思うんだよ
うまくいってないことはわかってるし、
何か自分に課題があるんだろうな、
ということまでは気づけてる。
実際、Sさんもそうだったわけだよね。
だけど、そこから先、
どうしたらいいのかわからない、
やっているつもりだけど変われない、
ってなったときに、
「本気で取り組もう」
って決めて、行動する人は、
本当に一握りです。
よく仕事のタスクなどの
優先順位を考える時に使うマトリクスだけど
（chatGPTで画像作ろうとしたら、表記ミスが頻発💦修正指示めんどくさくなって、結局自分で作ったｗ）
これは、仕事だけに限らず、
自分の人生を幸せにするために
めちゃくちゃ重要な考え方で、
無自覚に、ただ目の前で起こることに
反応的に生きていると、
全然重要じゃないものばかりに
自分の時間やエネルギーを割いてしまう。
例えば、
- 気が乗らない誘いを断れずに行って時間もお金も使うとか、
- 仕事が忙しいからと疲弊しきって生活がボロボロとか、
- 自分も家族も傷つけるのをわかっているのに不倫をやめられないとか、
- うまくいかない恋愛に執着して無駄に消耗しながら毎日を過ごすとか、、、
どう？
心当たり、あるでしょう？
こういうことに
エネルギーを使っているから、
時間がない、お金がない、余裕がない、、、
って気持ちになって、
大事なことに本気で取り組もう
って決めて、行動するができない。
気がつけば、
本当に重要なこと（B）は
叶えられないまま人生を終えることになる
健康とかも、そうだよね。
気になるほどの痛みなどがなければ、
「緊急度は低い」からね、
ついつい「まだ別に大丈夫だろう」
って思っちゃうのだけれど、
（Sさんも長年、当たり前のようにある頭痛を痛み止めで紛らわして生きてた
）
疾患として顕在化したときには、
かなりな重症になっている、
なんていうことはザラにあります。
緊急度・重要度の高いAの案件は、
別に考えるまでもなくやるからね、
全然問題ないのだけれど、
多くの場合、
あなたにとって本当に大事なことは、
たいていBの案件です
- いつも不安になって幸せな恋愛ができない
- 夫としょっちゅう喧嘩になって仲良くいられない
- 自分に自信がなく生きづらさがある、、、
こういう問題も、多くの場合、
この「B」の場所にあるものなんだよね。
そう、本当は、自分の人生において、
とても重要なことのはずなんだけど、
緊急性は、、、と言えば、全然低い
昨日今日に始まった話じゃなく、
ずっと前からのことだし（だよね？笑）
今日明日で壊滅的な問題が起こる
ってことでもないだろうし、、、、
様子を見ながら、
自分のできることからやっていけば
そのうち改善していくんじゃないか、、、
そう思うから、後回しになる
そうして様子を見続けた結果、
多くの方は、何か問題が起こってから、
（彼から突然別れようって言われた、とか
夫の不倫が発覚した、とか）
つまり緊急度も高い「A」になって、
ようやくその重要性に気づくんだよね、
そういうものは
もちろんそれでもいいんだけどね、
せっかく問題がそこにある、
ってことに気づけているなら、
その重要性を一度考えてみて欲しいの。
あなたの人生にとって、
- 愛する人と幸せで満たされた恋愛をすること
- 夫と「この人と結婚してよかった」とお互いに思い合えるような関係・家族でいること
- 「私に生まれてよかった」と思えるような自分への信頼を感じながら生きること
これらは、
どれくらいの重要度があるだろう？
いつまで後回しにするんだろう？
それは、そのままにしておいて、
いつか自然と解決する問題なんだろうか？
Sさんが言うように、
「自分の問題なんだから、
自分でなんとかする」っていう
マインドで生きている人も多いよね。
それは、ある意味、
自分のためにお金や時間をかけられない、
他人を頼れない、自分の弱みを出せない、
そんな生きづらさを抱えている人
だったりしないかなーって思います。
私がそうだったから、
めっちゃ気持ちはわかるよ
（下にリンク貼っとくね）
- 自分が拗らせていることを認めるのが怖かった（私は人に相談しなきゃいけないほど問題じゃないと思いたかった）、
- 自分に対してケチだった（自分を幸せにしてあげるためにお金をかけることに許可を出せなかった）
だから、何年も何年も、
独学にしがみついてたんだよね
私は問題ありません。
私は大丈夫です。
私は悩んでません。
元夫に問題があっただけで、私はまともです。
そう思ってたんだよね
でもね、
もう、一人で頑張らなくていいよ。
もっともっと自分に優しくしよう。
そうやって、勇気を出したら、
「なんでもっと早く、自分のために
行動してあげなかったんだろう？」って、
きっと自分に謝りたくなると思うよ（笑）
次は、あなたの番だよ。
6月の講座は、来週から受付開始です。
美和のDaily Life
昨日は、いいお天気だったので、
冬布団をしまって合掛け布団に替えたり、
ようやくこたつを片付けたり（笑）
気になっていたところの掃除をしたり、
観葉植物を日光浴させたり、、、
そして、楽しみにしていたこちら！
薬膳教室で教えてもらった、
薬膳醤油麹を作ったよー
ナツメとクコの実を入れてグツグツ煮て、
具材を濾したら、米麹を入れ、
炊飯器の保温モードで発酵させる。
数時間後には、こんな感じで完成！
麹の自然な甘味で、
なんとも言えん、美味しい♡
炊飯器が醤油麹に占領されていたので（笑）
白飯を炊けず、、、
一足（二足？）早く、晩御飯は素麺
今晩は、醤油麹を使って
何か作ってみようと思います
▼Zoomでの受講が難しい人は、
こちらでB案件に取り組んでね
▼無駄なことに時間を使っていられるほど
人生は長くないよ‼️
▼私も何年も独学にしがみついてたから
気持ちは、わかるよぜひ読んでみてね。
▼登録特典プレゼント中
▼匿名質問募集中
もっと楽に、幸せに。
悩んでる場合じゃないよ♪
今すぐ、幸せになろーぜ♡
リブログ、シェアしてくれると喜びます♡
