今まで以上に、
彼に対しては、もっともっと正直で
遠慮のない私でいたいと思ったの。
こんにちは。
もっと楽に、幸せに。
パートナーシップカウンセラー
真中美和です。
真中美和（Miwa Manaka）
- 大人女子（主に30代〜50代）向けパートナーシップカウンセラー
- 4,500人以上の相談実績（たまに鬼軍曹ｗ）
- 48歳シングルマザー
- お付き合い歴10年・遠距離の年上彼（通称ダーリン）と”無期限婚約”中
先にお知らせを。
3月の集中講座の日程を公開しました！
今週末1/25（土）20時〜受付開始します。
そして今日も2記事目です。
今朝は以下の3件にお答えしています。
ぜひチェックしてみてね。
- 一人でいるのも嫌だけど、付き合うのも嫌
- 彼がマウントとってくる。相手選びを間違えた？
- 遠距離の婚約者から長いメッセージが来た。甘えた方がいい？
って見つけて、
築100年の古民家を改装したおしゃれなサロンでした♡
」
というわけで、
前置きが長くなったけど（笑）
今日の本題へ。
「ほんのり」寂しい、を無視しない
昨日ね、
ダーリンに、あることをお願いしたんだよ。
そうしたらね、
すぐに快諾する返事をくれて、
それはとっても嬉しかったんだけれども
実はね、このお願いの内容は、
私にとっては、すごーーーく重要なことで、
二人の関係性においても大事なことで、
彼にお願いするのは結構ドキドキしたし、
勇気を出したこと、だったのね。
だからもちろん、
あっさり快諾してくれたのは、
すごく嬉しかったんだけれども、
（だから、感謝の気持ちをスタンプで送ったよ♡）
だけどね、今回もそうなんだけど、
こういう大事なことをお願いしたとき、
だいたいいつも、彼は
なぜか敬語になるんだよね
それは、彼なりに、
大事なことだから照れるとか、畏まる、
という側面もあるのかもしれないのだけど
なんとなくね、
結構、彼にはプレッシャーのかかることだから、
真正面から受け止めることへの心の躊躇から
少し防衛的な反応として
無意識に敬語を選んでしまうのかもな、
とも思うのね。
それでも、受け止める意思表示として、
ちゃんとこうして返してくれているわけで、
全然、十分！ありがたいことなんだけどね
だけど、正直なことを言えば、
ちょっと寂しい気持ちがしちゃう、
そんな自分もいるんだよ。
なんとなく、
心の距離を離されてしまったような、
防衛的な空気感を感じるから、
なんだと思うんだけれども、
毎回、ちょっとだけ、
ほんと、「ほんのり」というレベルだけど
「寂しいな」という気持ちが、
私の中に生まれるんだよね。
これまでは、それも、
「まぁ、たいしたことじゃないし」
「彼なりの精一杯で応えてくれてるし」
って思ってきたし、
別に問題ではなかったんだけれども、
昨日は、わずかな「ほんのり」ではあっても、
その寂しい気持ちを無視したくないな
って思ったの。
それはおそらく、
昨日のブログの冒頭でちらっと書いたように
またさらに一歩、
二人の関係が近くなったからこそ、
この大事なことに関する「ほんのり」な違和感
を無視したくないな、と
感じたのかもしれないなと思います。
（注：大事なことでもないときに、なんでもかんでも自分の期待通りの反応をしてほしい、というのはちょっと違うよｗ）
今まで以上に、
彼に対しては、もっともっと正直で
遠慮のない私でいたいと思ったからね、
だからね、勇気を出して伝えてみたんだよ。
そう、なんか、
上司と部下みたいな心の距離を感じて
ちょっと寂しいんだ、ってことを
彼に伝えたんだよね。
（①やってほしいこと・やめてほしいこと、②その理由、両方をわかりやすく伝えることが大事だよ！）
そうしたら、彼は、
「心底ビックリした」というスタンプと共に
（だよねｗｗｗ）
ってすぐに返事してくれた
ちょっとしたことなんだけどね、
こういう、本当に些細な
「本当はこうしてほしいな」という願いを
勇気を出して伝える、ということを、
私も今も、一歩ずつ、丁寧に丁寧にやっています。
これが、「私の取説」だから。
「私が敬語だとほんのり嫌だ（寂しい）」
って思うのだということは、
言わなければ、彼には永遠にわからない。
伝えもしないで、
勝手に一人でモヤっとしたり、
勝手に一人で寂しくなったり、
したままでいるっていうのは、
彼も本意じゃないはずだ
ってことが信じられているから、
だから、勇気を出して伝えます。
彼は
私に悲しい思いをさせたくない人だし、
彼は私を幸せにしたい人なのだから、
だから、私が困っているなら、
私が少しでも嫌だと感じているなら、
彼に教えてあげないと、
彼も悲しいはずだから。
↑ そう、これが思えているかどうか？
っていうことが、めちゃくちゃ重要なんだよ。
「改善リクエスト」を伝える時の注意点
こういう時に超絶大事なことは、
相手に心を開いて、
無防備に、まっすぐ伝える
ということ。
- どうせ聞いてもらえないんじゃないか、というような拗ねた気持ち
- なんで彼はそんなことするんだろう（してくれないんだろう）、というような責める気持ち
こういうのを胸に持った状態では
絶対に言わない、ということです。
なぜなら、
どんなに言葉を取り繕ったとしても、
それが、伝わるから。
そして、
どれだけ心を開いて素直に伝えても、
それでも！
相手への「改善リクエスト」っていうのは、
相手にとってはネガティブに聞こえがち
という側面があるからね、
彼を責めるような匂いとして
彼に受け取られないように
細心の注意を払います。
（だって私は彼を責めたいわけでも、彼を否定したいわけでもないから！）
「あなたに悪意がないのは
（あなたが私を大切に思ってくれているのは）
十分に理解しているんだけれども
私にはこう感じられてしまうから、
改善してもらえたら助かるんだ」
というトーンで伝わるように。
それは、この時の事例でも、
説明したとおりです。
（下にリンク貼っとくね）
彼は、本来、私を幸せにしたい
と思ってくれている
という前提を忘れないでいたいんだよ。
つまり、
「あなたのせいで私は悲しい」
ということがメッセージとして伝わると、
自分が想像する以上に
彼は、ダメージを受けてしまう可能性がある
ということをわかっていたいの。
だから、私は、
彼が「自分が悪かったんだ」って
感じさせてしまう可能性があることは、
精一杯の配慮をして伝えます。
ほんと、些細なことなんだけどね、
簡単にスルーできるし、
我慢ってほどの嫌なことでもない、
そういう些細なものすらも、
正直に言える安心感と信頼関係を
これからも大事にしていきたいなと思っています。
ただし！
もし既にあなたと彼の間に
信頼関係が損なわれている状態だとしたら、
どんなに留意して伝えても（！）
彼には「あなたからの不満の攻撃」に
見えてしまう可能性が高いので、
（だって、あなたの中にも絶対に「拗ねた気持ち」や「彼を責める気持ち」があるはずだから、それが伝わる）
まずは、彼への「改善リクエスト」ではなく、
彼への「感謝の気持ち」を伝える方を
頑張って欲しい。
あなたから十分に感謝され、
自分の愛情を受け取ってもらえている、
という安心感が彼の中になければ、
「改善リクエスト」を聞ける心の余裕が
彼には持てないからね。
もうね、ほんと、
パートナーシップってさ、
こういう細かなことの積み重ね、
なんだよ
めちゃくちゃめんどくさいけれど（笑）
だからこそ、
- 丁寧に丁寧に自分の本音（願い）に気づく力が試される（養われる）し、
- 相手に対して、素直に無防備になる力が試される（養われる）し、
結果得られる、
互いを受け入れ合えるという喜びは、
なにものにも代え難い幸せになるから。
あなたもぜひ、
一緒にチャレンジしてもらえると嬉しいな。
▼私の実例、ぜひ参考にしてみてね。
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