こうやって
こんにちは。
もっと楽に、幸せに。
パートナーシップカウンセラー
真中美和です。
真中美和（Miwa Manaka）
- 大人女子（主に30代〜50代）向けパートナーシップカウンセラー
- 4,500人以上の相談実績（たまに鬼軍曹ｗ）
- 48歳シングルマザー
- お付き合い歴10年・遠距離の年上彼（通称ダーリン）と”無期限婚約”中
先にお知らせを。
年内のセッション枠は満席なのだけど、
1月の前半の予定を公開しました。
2ヶ月以上先になっちゃうのだけれど、
予定確認してみてね。
昨日は、全国的に局所的豪雨があったけど、
土砂降りの中、買い物行きました（なぜｗ
あんな土砂降り、久しぶりだったわ
スニーカーの中までびしょ濡れで、
帰宅して靴下絞ったら、めっちゃ水出たしｗ
そんな豪雨の後ではありますが…
今日は晴れる予報なので！
久しぶりにダーリンとキャンプです
この時以来なので、半年ぶり。
ダーリンもタイミングが合わず、
この時以来行けていないらしい。
楽しみに行ってきたいと思います。
（質問箱やお問い合わせの対応が遅くなるかも。ご容赦くださいー）
さて、今日のテーマは、こちら。
「配慮」と「我慢」の問題は、
多くの女性が悩んでいると思うのだけど
いくつかの視点から書いたので、
ぜひ最後まで読んでみてね。
忙しい彼に配慮していると薄っぺらな関係に
えーっと、これは質問？それともただ聞いて欲しいだけなのかな？
薄っぺらな関係な気がして悲しいのであれば、①関係を深める努力をするか、②その彼とは無理だと思うなら別れるか、の2つしかないんだよね。
で、おそらくあなたはどちらも選べないから困っているんだと思うんだけれども、選べない理由は彼の忙しさの問題ではなくて、「理由もわからず気持ちが落ち込んで悲しい日々だから」だと思うんだよ。つまり、彼とは関係なく、もともとあなたのメンタルが落ち込んでいるのだということ。
なぜ今そういう状態に陥っているのか？は、詳しくお聞きしないとわからないので、よかったら個人セッションで相談してもらえたらと思うんだけれど、おそらく普段から、彼のことに限らず「配慮という名の我慢」をする癖があるからじゃないかなという気がします。
そうやって無意識に自分を我慢させ、言いたいことも言わず、嫌なことも引き受け、周りに迷惑をかけないように生きていると、どんどん自分の心が削られて、なぜか理由もなく辛い、悲しい、という気持ちになっていくの。
心当たりがあったら、とりあえず彼とのことをどうにかしようと悩む前に、普段の生活の中で、しっかり休養を取ること、周りよりも自分を優先することにチャレンジしよう。年内は満席なので来年の日程にはなってしまうけれども、よかったら個人セッションに来てみてね。応援してる！
これね、
どちらが鶏でどっちが卵か？
っていう話でもあるんだけど、
苦しい恋愛をしがちな人は、
もともと苦しい心の状態にあるから、
というケースも、とっても多い
回答で書かせてもらったとおり、
無意識に自分を我慢させ、言いたいことも言わず、嫌なことも引き受け、周りに迷惑をかけないように生きていると、どんどん自分の心が削られて、なぜか理由もなく辛い、悲しい、という気持ちになっていく
こういう心が削られた状態でいると、
それが辛いから、
恋愛で埋めたくなったりもする。
だって、恋愛のお花畑期は、
とっても幸せで、満たされて、
この辛さを忘れることができるから。
だけど、通常モードになっていくと、
彼は恋愛に以前ほどは重心を置かず、
仕事や趣味にもエネルギーを使うように
なるから、
結果として、以前彼からもらえていた、
自分の心を埋める甘い言葉や
自分だけを見てくれる安心感が
減っていったりするわけだよ
そうすると、
もともと持っていた心の不安定さや
満たされない苦しさに、
彼から愛されていないような
不安や寂しさがプラスされて、
余計に心のエネルギーが削られていく
だから、彼は助けられない
このご質問主さんが、
絶対にそうだとはもちろん言えないし、
詳しくお話を聞かないと
わからないのだけどね、
冒頭で書かせてもらったとおり、
質問箱の内容が、
「質問」の形にもなっていないのも、
気になったんだよ。
「薄っぺらい関係な気がして虚しいです」
→「で？何？」なんだろう？
だから、自分はどうしたいんだろう？
だから、私に何を聞きたいんだろう？
これは、過去にも何度か
書かせてもらっていることだけど、
本人は、質問したい気持ちがあるから
書いてくださってるはずなんだけどね、
文章が、尻切れとんぼで質問になってないの。
（下にリンク貼っとくね）
「そりゃ、彼は何を求められてるかわかんないよ？」
っていうようなものが
結構な頻度で散見されるのよ
ご本人は無意識だし、
たぶん心の中に期待する答えがあるんだけどね、
言われた相手からすると、
「で？」
って聞き返さなきゃわかんないような
コミュニケーションをしちゃってたりするの。
（略）
でね、
なぜこうなっちゃうか？って言ったら、
それ以上踏み込んで、
ハッキリ聞くのが怖いから
なんじゃないかなーって思うんよ。
本人は勇気を出して言ってる（聞いてる）
つもりなんだけど、
心の中で
怖がってるから、
あと一歩の最後まで言えてない。
ニュアンスで汲み取ってよ
なんとなくわかるでしょ？
結果的に
そーいうコミュニケーションに
なっちゃってるんだよね。
- 相手に何が聞きたいのか？
- 何をわかってもらいたいのか？
が、わかっていないんじゃないかな、
とも思うんだよ。
なぜなら、
いつも他人への配慮ばかりしていて、
「自分がどうしたいのか？」を
考えてこなかったから
）
先日のこちらでも書いていたように、
（下にリンク貼っとくね）
自分が我慢にならない工夫として、
彼に相談して「⚫︎⚫︎して欲しいんだけど」って
リクエストして話し合えばいいんだよ。
だって、あなたは困ってるんだもん。
だから、困ってるあなたを、
彼に助けてもらえるように相談すればいい。
それが「パートナー」でしょう？
あなたが彼を「パートナー」として扱うなら
「我慢」なんか、絶対選ばないのよ。
彼女は「彼に頼る場面がない」
と書かれているんだけども、
「理由もなく気持ちが落ち込んで悲しくなる」
という今の状態こそ、十分に緊急事態だし、
彼に頼るところじゃないのかな？
まずは、「心の体力」をつけよう。
でね、
- 素直な気持ちを伝える
- 甘える、頼る
- 相手を理解しようとする
- 相手に理解してもらえる努力をする
▼みんな結構な比率でやっちゃってるので
確認してみてね。
※文中で「男性は」「女性は」という書き方をしていますが、あくまでも一般的な傾向をお伝えしているものであり、本来、考え方や価値観、行動特性は一人一人異なります。あなたのケースに当てはまらない場合もあるので、必要に応じて個人セッションで相談してください。
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