今日はいただいたご質問の中から
- LINE依存をやめられない
- 彼から「終わらせたいなら今」と言われた
- 自分の望みがわからない
- （ご感想）泣いてしまいました
こんにちは。
もっと楽に、幸せに。
パートナーシップカウンセラー
真中美和です。
累計回答数1,412件。
匿名でのご質問にお答えしています。
今日の回答はこちら。
あなたとは全然違うお悩みでも、
きっとヒントになることがあるので、
ぜひ読んでみてね。
- LINE依存をやめられない
- 彼から「終わらせたいなら今」と言われた
- 自分の望みがわからない
- （ご感想）泣いてしまいました
1. LINE依存をやめられない
うんうん、それはね、LINE依存が問題なのではなくて、あなたが心の奥で信じていることが「私はいつか嫌われる、愛されなくなる」だから、なんだよ。
だから、LINEがいつも通りの時間に来ないだけで、その不安が警報を鳴らしてくるの。「ほら！嫌われたのかもよ！もう愛されてないんだよ！」って。そうすると、それが辛くてたまらないから、彼にその不安をなんとか解消してもらいたくなる。
でもね、彼はあなたの不安解消係じゃないんだよ。だから疲れちゃう。→そしたら、まんまとあなたの不安どおり、愛されない現実がやってくる。→「やっぱり私は嫌われる、愛されない」を強化してく、という負のループになってるの。
だからね、やらなきゃいけないことは、彼との関係の話じゃなくて、LINEを見張るのをやめるのでもなくて、自分が信じてしまっている「私はいつか嫌われる、愛されなくなる」をやめていきたいんだよ。
これはね、勝手に思い込んじゃってるものなので、無意識に湧いてくるもので、なかなか手強いんだけども、過去に思い込んでしまったきっかけがきっとあるはずなの。個人セッションに来てくださったら、一緒にその原因を見つけることができると思うんだけども、それを「なぁーんだ、だから私はそう思い込んじゃったのね」って理解できると、この思考癖を手放しやすくなると思います。
いずれにしても、彼にその不安を解消してもらうべきものじゃない、っていうことだけでも頭において、不安のお世話を自分でできる力をつけていこう。具体的なことは、お話を伺わないとわからないので、必要なら個人セッションに来てみてね。応援してる！
2. 彼から「終わらせたいなら今」と言われた
そっかそっか、それは悲しいね。
うーんとね、これはちょっと微妙かなと思うのね。というのも、付き合って半年で、2ヶ月会ってないってことだと、二人の関係を重ねた時間って、実質的にはかなり短いんだよね。
そんな中で、自爆せずに頑張れたあなたは本当にすごいし、自分を褒めてあげて欲しいんだけども、彼は仕事で余裕がないから、ある意味自分に自信を失っている状態で、だから「うまく愛せてないから、怒らせてるんじゃないか？」「そんなにいい関係が作れているとは思えない」という気持ちになっちゃってるんじゃないかなと推察するんだよ。
で、もちろんあなたの側からすればそれは誤解だし、これからも関係を続けていきたいと思っているわけだけども、彼は、今以上に忙しくなるのに今より状況（関係）が好転するという見込みを想像できない、ってことなんだろうなと思うの。
「会ってしまうとズルズルいってしまうから」という言葉からすれば、逆に彼はあなたのことが嫌いになったわけではなくて、むしろ好きだからこそ未練が残ってしまい、あなたを幸せにできないのに時間だけ引き延ばしてしまうことになるんじゃないか？という懸念を感じてるんだと思うんだよ。
だからね、最終的には、あなたがどうしたいか？だと思うよ。今以上に会えなくなる、連絡も取れなくなる、それがいつまで続くかよくわからない、という状況のままで、彼との関係継続を望むかどうか？ということ。すごく難しいことだけど考えてみてね。応援してる！
3. 自分の望みがわからない
なるほど、そうなんだね。
ねぇ、気づいてる？これ、質問文になってないんだよ（笑）
ぜひこちらもよかったら参考に読んでみて欲しいんだけど
▼【要注意！】彼に「重い」と言われてしまう女の2つのパターン
自分でも自分の気持ちがよくわからないから、相手にも、よくわからないコミュニケーションをしちゃってる可能性が高いかなーって思うよ。
でね、自分の望みを考える前にやるべきことは、「嫌なことをやめる」です。たぶんね、自分に自信がなかったりして、普段から人の顔色を見たりして、いっぱい小さな嫌なこと、我慢をしまくってるんじゃないかなと思うよ。
そんな「嫌なこと・我慢」が当たり前のように自分の中にあるとね、本当に望んでることなんて、いくら考えたって出てくるわけないの（笑）
でもね、なかなか自分では「嫌なこと・我慢」すらわからないかもしれないし、どうやってやめたらいいかもわからないと思うんだよ。よかったら個人セッションか『1ヶ月で「男が愛さずにはいられない女」になる！集中講座』に来てみてね。応援してる！
▼ぜひこのワーク、やってみてね。
4. （ご感想）泣いてしまいました
こちらのブログを読んで、
嬉しいご感想をくださいました。
わぁ！よかったー^ ^
きっと今は心が疲れてるんだね。ゆっくり休んでね。
参考になったら嬉しいです♪
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※文中で「男性は」「女性は」という書き方をしていますが、あくまでも一般的な傾向をお伝えしているものであり、本来、考え方や価値観、行動特性は一人一人異なります。あなたのケースに当てはまらない場合もあるので、必要に応じて個人セッションで相談してください。
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