苦しいとき
苦しい顔をしていると
しあわせが逃げていくので
口角を上げて、笑顔をつくろう
笑っていると
なんとな～く、元気が出てくる
これは、心と体がつながっていて、
心が疲れていても
体を元気だよという行動をすると
脳がだまされて、そういう感じになる・・
そんな仕組み
そういうお話を聞きました。
そういうこともあるけど
ほんとうにそうなるの～？
と ちょっと疑っていた。
私は、結婚当初から同居していて、
おじいちゃん（義父）は、亡くなって
今は、おばあちゃん（義母）と
夫くん、三女と暮らしています。
ここ数年の間に
おばあちゃんのお耳がとても遠くなって💦
普通の話声では、聞き取れないことも多くなりました。
おばあちゃんは、大の話好き 
嫁と姑でも会話は多い関係性でした。
しかも、私たちふたりとも
それぞれ違うカーブスに通っていて、
カーブスでの出来事もよく話します。
え、そっちのカーブスは
そんなことしてくれるんだ！
こっちは、ちがうよ・・・
なんてことや、
○○さん、車の免許返したから
もう、カーブスやめるんだって💦
という感じで
嫁姑の共通、なかよし話題なんです。
ところが、耳が遠いと
この会話がスムーズにいかない💦
まあ、会話は、スムーズでなくてもいいんです。
トンチンカンになっても、
それは、それで面白いこともあるから。
困るのは、重要事項の相談や連絡。
聞こえにくいために会話ができなくて、
大きな声で話さないとダメなんですよ💦
大きな声ではっきりと眼を見ながら話すと
なんか、怒っているみたい。。。。
怒鳴っているみたいな感じになって、
本当に心がイライラすることもあるんです！
あれ？私、なんで、こんなにイライラしているんだろう？
って、思うこともしばしば。
怒る理由が何もないのに。
そして、気が付いた！
ああ、怒っている時も
大きな声ではっきりと話す・・
会話というより、
こっちの話を聞いてよ！という思いの方が大きい。
だから、脳がだまされて
なんか、怒っている感じになるんだ。
ということは、
「なんだかな～」と思う時、
口角を上げて、空を見上げて
深呼吸してみたら
よっしゃ！
って、気持ちになるんかな？
やってみる 
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