全ての健康法には、必ず、
「それによって病気になった」
人が居る。
なぜなら、「健康法」というのは、
「他の人とは違う何かを、他の人より多めにすること」
だからだ。
そこには必ず、
他の人との間に「差」が発生する。
例えば、「16時間断食」。
これは、オートファジー（細胞が弱い細胞を食べて正常化）のスイッチを入れる。。
推奨されるのは、朝食抜き。
ところが、１６時間断食すると、
胆のうが結石を作りやすくなるというリスクがある。
毎朝ランニングしている人は、
筋肉からテストステロンが出てサイコーかと思いきゃ、
肝臓が活発に糖新生を行なってしまう。
ということで、冒頭の文章をもう一度。
全ての健康法には、必ず、
「それによって病気になる人」
が居る。
なぜなら、「健康法」というのは、
「他の人とは違う何かを、他の人より多めにすること」
だからだ。
ひょっとすると、
特に何もしてない人の「生き方」こそ、最高の健康法かもしれない。
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さとうみつろう
日本の作家・ミュージシャン。高3の長男コクトウ君、中2の長女ザラメちゃん、小1の次女ミリンちゃんの３児のパパ。石垣島で生まれ中学は大分県、大学は北海道。社会を変えるためには「1人1人の意識の変革」が必要だと痛感し、大手エネルギー企業から独立。本の執筆や楽曲の発表を本格化し、初の著書がシリーズ累計30万部のメガヒットを記録。10代の若者を中心に多くの支持を集める。ところ…
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