お宅の子、何時間くらい寝てます？
文部科学省の「推奨の値」を見てみたら、
小学生は9～12時間
中学生・高校生でも最低8時間の睡眠が必要です
（米国睡眠医学会）
って書いてあるんですけど、
12時間寝るってことは、
朝は6時には起きるんだから、
夕方の6時に寝るってことよね？？？
そんな小学生居る？
電灯が無かった時代、やることが無いから「暗くなったら寝る」
だとしても、夕方の6時って明るいんですけど・・・。
お宅の子、何時に寝てますか？
いや、我が家の子どもたち。
夏休みで調子に乗ってまして、
夜12時まで起きてるんですよ。
でもって、朝はもったいないのか、遅くまで寝ないで早起きしてる。
夜12時～朝7時
7時間しか寝てない。
高校生のコクトウ君は、まだ良いとして、
中学生のザラメちゃんもギリギリOKとして、
小学生のミリンちゃんはヤバい。
ただでさえ、親が背が低いのに、
「成長ホルモン」のゴールデンタイムを逃し続けたらもったいない！
この悪しき習慣を断ち切りたいパパが、
そもそも家に居ないので、
寛容な妻ハニートースト監修のもと、子供たちが夜更かし人間に・・・。
うーん、出張先から
「眠れ！」って電話するのもダルいし。
こりゃ、身長は伸びないな。
やむなし。
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さとうみつろう
日本の作家・ミュージシャン。高3の長男コクトウ君、中2の長女ザラメちゃん、小1の次女ミリンちゃんの３児のパパ。石垣島で生まれ中学は大分県、大学は北海道。社会を変えるためには「1人1人の意識の変革」が必要だと痛感し、大手エネルギー企業から独立。本の執筆や楽曲の発表を本格化し、初の著書がシリーズ累計30万部のメガヒットを記録。10代の若者を中心に多くの支持を集める。ところ…
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