ズルイ‼️って言ってもいい～オープンカウンセリング開催(77)

最近、私の周りは「怒り」ブームです。
みんな、腹立つことが目の前に起こってる人が多いです( • ̀ω•́ )ｷﾘｯ✧
←私含む

こんなことで怒ってしまうなんて、
私ってなんて心が狭いんだろう…

ちゃうちゃう‼️
またYATTENNAーーー、やってるで❤
そうやって何でも自分のせいにするꉂ🤭
そうやってすぐに自分責めする変態さんꉂ🤭

腹立つ
モヤモヤする
むーーーーんとなる
拗ね拗ね
苦しい
違うでしょ‼️
嫌だなぁ
わかって貰えない
話の腰をおらないで‼️

今、目の前で起こったこと、
見えたこと、聞いたこと、
目の前の人の言動で

イライラしたり
ムカッとしたり
モヤモヤしたり、
苦しくなったり、
悲しくなったり、
嫌な思いをしたり、

毎度の事ながら、
それは過去の未完了の思いなのだ。

過去にその言葉を言えなかったから、
その感情を味わい切れなかったから、

その未完了の思いが「亡霊」となって現れて、
今の私に感じさせようとしているのです。

未完了の思いをちゃんと「成仏」させるには、
その時の思いを、今の私がしっかりと感じてあげること、
その時に言えなかった言葉を、今の私がしっかりと言葉に出して言ってあげること、
です✨

だいたい、子どもの頃に思ってたこと、
思ってた言葉を言うような出来事が起こるのです。
大抵は嫌な出来事として現れるから、
それが悩みになったりするのです。

人の事見て
ズルイ‼️
という思いが湧いてきたら、
「ズルイ‼️」という言葉をちゃんと行ってあげる。

だいたい小さい頃、妹ばっかり可愛がられて…
っていう思いを抱えてたりする。

私には厳しかったのに、あの子には甘い。
ズルイよ‼️

でも、ズルイって言ってしまうと、また怒られる。
お母さんを困らせてしまう。

だから、ぐっとその言葉を飲み込んじゃった。
自分に我慢をさせてしまった。

もっと共感してよ‼️
もっとちゃんと私の話聞いてよ‼️

いつも自分は分かって貰えない、
そう思ってしまう人は、
子どもの頃に「分かってもらえない」と思う経験をしてきたのかもしれない。

もっと私の話を聞いて
もっと褒めて
偉かったねって言って
可愛いねって言って
私の話を遮るな‼️
私に喋らせて‼️

そんな言葉をちゃんと言葉にして言ってみよう✨

あ、相手に言わなくていいからね😊
拗ねたまま相手にぶつけると、揉めますからꉂ🤭

ズルイズルイ‼️
って一人で言えばいいよ😊
私の話を聞いてって一人で呟けばいいよ😊

そしてね。
そんな自分を褒めてあげてね。
ちゃんと言えた私を褒めてあげてね。

「分かってもらえない」と思ってしまうのは、
私が私を認めてあげてないからだよー✨

一番身近な「私」というイキモノが
一番私を認めてない、否定してる。

自分が分かってあげてない、認めてあげてないから、
人にもわかってもらえてないように感じるのよꉂ🤭

オープンカウンセリング開催させてくれて、ありがとう✨
個人カウンセリング、8月から値上げしようと思ってるので、必要な方は今のうちにどうぞ❤