スピリチュアルに興味が凄くあった時期に出会った言葉で感動したのが、

『自分で自分を育て直す』

という言葉でした。

そんな考えも知識も微塵もなかったので衝撃的でした。

その時は、そうかぁ〜ってくらいで実際何かすることもありませんでした。

何すれば良いのかもよくわからなかった。

これが合っているのかわかりませんが、

自分を育て直すって、

ただ自分に寄り添って、全肯定してあげる事なのかなと思います。

自分が感じたことをそのまま自分に対して、

『そうだね、その通りだね』と言ってあげる。

そうは言ってもそう思えないこともある。

自分に厳しいとなかなか思えないかもしれません。

幼い自分に対して声を掛けてる感じで言う。

幼い自分なんだけど、

よその幼い子や園児に声掛けている感じにするともっとわかりやすいかもしれません。

自分や我が子に厳しめな場合は、客観的に見れる身内じゃない方が自然と優しい言葉掛けが出来たりする自分の経験上です

自分に優しい言葉を掛けてあげるっていいですよね

傷ついた自分を自分で育て直すって素敵です