毎日を丁寧に紡ぐ
豊かな暮らしのコーディネーター
かつやまみさお です。
行ってみたらいいこと
やってみたらいいこと
食べたらいいもの
食べるのをやめたらいいもの
いつか行動にうつしたい
と思うもの
いろいろありませんか…
1週間前から
とうとう始めてみました❣️
何年も前から
いろんな場面で
何人もの人が「良いよ」と言ってたこと。
それは
水を1.5〜2リットル飲むこと。
キッカケは
ふと測った体脂肪が
いつか測った数値から
予想外に増えてたから
これはヤバい⁉️って思って。
いままでは
トイレが近くなる…とか
そんなには飲めないでしょう…とか
コーヒーも飲みたいし…とか
アレコレ言って
やる気が起きなかったけれど
ホントにびっくり数値だったので
（体脂肪が水を飲むことで改善されるのかよく分かりませんが🤣）
なんとかしたくて
なにかを変えなくては、と
始めたのでした😄
決めるってすごいね。
飲めるのですグイグイと。
トイレの回数は増えるのだけれど
あることと同じだ〜と思ったのでした。
それは
お花を植木鉢に植えた時
【鉢底から水が流れるまで
水を上げてください】と書かれていて
たっぷり水をあげますよね。
表面だけにチョロチョロとかけるのでは
全体に行き渡らない、からタップリとね。
まさにコレだな〜と思ったのです(^^)
今までは
チョロチョロしか飲んでなかったから
トイレもあんまり行かなくって。、
つまり
身体中に水分が行き渡ってなかったなーってことです。
たくさん飲んで身体中に行き渡って
余った水分が排出される。
当たり前のこの循環。
そんなことをイメージしながら
今日もゴクゴク水分を摂っています。
身体中が潤ってる気がします
身体にどんな変化が起きるのか…
または起きないのか…💦
楽しく観測中です
【自分とつながるだいじょうぶレッスン】は現在は募集をストップしています。
来月には
新しいかカタチでスタートできる予定です。
気になる方はメッセージくださいね。
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10/26(水)に開催します。
そのままのシンプルを楽しむ生き方へ♡
リピーター割、ペア割、始まりました(^^)
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