ーー無理。ーー
ーーだめだ。ーー
ーーできない。ーー
ーーアカンわぁ。ーー
ーーきびしいなぁ。ーー
ーーきついなぁ。ーー
知らず知らずのうちに
こういった言葉たちが
クセになっていて
自分を
ちいちゃく、ちいちゃく
見積もっていったり
過小評価しすぎたり
自己否定が習慣、になっていたり
しませんか？？？
もったいない
よぉ( ；∀；)
……こんにちは。
たくさんある中から
このブログを読んでくださり
ありがとうございます
～ようこそ！
『だいじょうぶ^^』の虹が咲き乱れる庭へ～
アートセラピー×心屋で
30代からでも間に合う
『脱！鬱ネガグルグル世界の住人』に♥️
手帳とアリスだいすき♪
【inner peace garden】の主
海桜(みお) です(＾ω＾)
▼こちらのセッション、提供中です♪▼
周りから
自分の思うような評価(コトバ)を
貰えなかったり
自分の中で
あぁ失敗したぁーーー、や
うわぁやっちまったぁーー、が
何度も重なったり
自分の思うようにいかなかったこと
うまくいかなかったことを
ときには
指折り数え、ご丁寧に、積み重ねたりして。
『だから、自分は、この程度。』
『所詮、自分は、そんなもん。』
『きっと、自分には、能力がない。』
(あっても、すさまじく低いだろう。)
って。
自分で、勝手に
決めちゃって
いませんか？(＾ω＾)
ダメだ、こりゃ(おてあげ)。。。
たしかに
いますぐ、ここで
プロ級の、なにかすごいことを
失敗せずにしてください。
なーーんて言われたら。
さすがにわたしも、腰が引けます(苦笑)
いや、引けすぎて
腰が砕ける勢いかもしれないw(びびりの極み)
特技こそあるけど
プロ級、失敗せず、なーんて
いわれちゃった日には
『いやいやぁ～(、それほどのものは～～)』
が、発動するからね( ´-ω-)
でもね。
じつは
それで
いいの(＾ω＾)
きっとね。
そんなあなたは
いろんなことに対して
いつ、どんなときでも
【プロ級で、対応するべきっっ！】
(もしくは『失敗する＝誰かに怒られる！』)
っていう
思い込みが
そこには、つよく、あるんじゃないかなぁ。
って感じるのです(＾ω＾)
いわゆる、完璧主義さん。ね。
要は
自分で、自分の越えようとするハードル
めーーーーーーーーーーーっちゃ
高く、設定してる状態(苦笑)
たっ、、、たかいにゃぁ。。。ひぃーーーん！(汗)
プロ級！にまで、高くしなくても
ほんとは、ラクラク越えていけるのに。
もう充分
ほんとは、必要な能力や資質なら
備わっているのに。
あなたが
あなた自身の
ことを
『だめ。』
って
思っている
《だけ。》で。
じつは、あなたはすでに
じゅうぶん
今のままで、できてる、できてる(＾ω＾)
『これ以上』を求めなくても
もう、ほんとは
できている♥️んだからね(＾ω＾)
………なーんて言っても
それでも、あなたは
『いやいや、全然できてないから！』
『いやいや、こんなんじゃだめだから！』
って
まだ努力を続けていないと
もしかしたら
不安におそわれるかもしれないね。。。
ただ、もし、それが
《楽しくてやる、努力♥️》だったなら。
もっと
もっと
そのまんま、がんばっちゃってオッケー♥️
なんだ………け・ど。
不安からくる、努力だったなら、ね。
いますぐ
もっと
もーっと
ゆるもう♥️
あなたの生きる世界を
あなたが『見ている』世界を
厳しく、道のりけわしい
不安と隣り合わせの
ハードモードに(あえて)するのか
そこまできびしくしなくても
いけちゃう、ゆるい(笑)世界にするのか
それすらも
自分で、勝手に
決めちゃって
いいんだよっ(＾ω＾)
………わたしは
『どんなことがあってもだいじょうぶ^^』
っていう、甘くてゆるい世界の住人になる！
と、、、、、
あるとき、勝手に決めちゃいました。
当然
いくら、そう決めたとしても
正直、実際には甘くないような事実も
起きたりは、するけれども。←
一方で
ゆるくてラクな世界って
ほんとに、あるんだぁ♥️ってこと、、、
以前とは、まるっきり感じ方が変わり
日々、実感もできています(＾ω＾)
そのためには
最後は
『それ』を
信じる、
勇気！！
ゆるくてラクな世界がある、を信じる勇気。
これ以上がんばらなくても
ほんとうは大丈夫なのかもしれない、を
信じる勇気。
自分には、じつは
必要な能力や資質はすでに備わっていて
もう『ある』のかもしれない、を
信じる勇気。
このままの自分でも
認めてもらえる、許してもらえるかもしれない
を、信じる勇気。
このままの自分で、そこにいても
もしかしたら愛されるのかもしれない、を
信じる勇気。
もっとゆるんで生きてみても
じつはだいじょうぶかもしれない、を
信じる勇気。
死ぬこと以外はかすり傷、は
ほんとうかもしれない、を信じる勇気(笑)
さあ、あなたは
何を信じてみますか？？？ (＾ω＾)
そして
いま
どんな行動を、しますか？ |дﾟ)ﾁﾗｯ
……………だいじょうぶ。
誰がなんと言おうと
わたしには
あなたなら
それが、『できる』こと、、、、、
信じているからね♪(*^ーﾟ)
………必要な方へ
このブログの内容が、届きますように☆
♥️海桜(みお)ちゃんからの、おしらせ♥️
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おかわり、どうぞ(＾ω＾)
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ビビりながら(笑)小躍りして喜びます！
癒し仲間さんとも繋がりたいです☆
『フォロー』も、ぜひお願いします(*^ーﾟ)
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インスタも、覗いてくださると
嬉しいなぁ(*´ω｀*)
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最後まで読んでくださり
ありがとうございました。
今日も、またひとつ
あなたの心の、余計な荷物をおろせて
自分らしく
彩り潤した時間を生きることができてる
一日でありますように……☆ミ
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