梅雨の中休み、的な
ときどき雨・晴れ多め？！みたいなお天気が
この頃続いている
わたしの住む町・仙台ですが
(って、まだ梅雨入り宣言はしてないんだっけね。←)
あなたの住む町のお天気
は
は最近、どんな感じですか？？？？？(＾ω＾)
……こんにちは。
たくさんある中から
このブログを読んでくださり
ありがとうございます
1
2 
3 
今年はとくに
どうもスッキリしない天気が多いイメージが
ありますが
それにつられて、カラダのほうも
天気にあわせるかのように
いまいち不調続き………
なーんていうことは
あったりしませんか？！
もし
あまり思わしくない体調が
つづいていて
とくに
思うようにうごけていない
と感じる
と感じるあなたには
↓こちらのブログ記事を読むのを、オススメ！
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
(↓リブログ記事より一部抜粋)
５月中
思うように動けなかったよ〜
という方は悪い事なんて
なにひとつなくて逆にちゃんと
この自然のエネルギー
を
を把握していて
無理はするまい
っていう心と体の声を…………………
(ここから先の内容については
リブログ記事内、、、ご自身の目で
確認してみてくださいね！
)
)＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
………もちおさん
名前こそ怪しいかも(？)ですが
ブログを読むと不思議と元気になれるので
わたし、すきなんですよねぇ(о´∀`о)
今回の記事は
ワークのプレゼントもあるので
ぜひ、あなたにも
やってみて欲しいもの、なのですっ。
(わたしもやるーーっo(^o^)o)
っと。
何やら
ネットニュースを見ていたら。
わたしが、自らのプロフィールページに
『だいすき！！』と掲げている
あの、有名女優さまが
まさか、まさかの
私もかつて診断を受け、療養したことのある
【適応障害】診断で休業、と！！！！
……………それはまぁ
思うところは、少なくありません
(＝思うところは、多すぎる
)
)
適応障害、、、、
診断を受けた当時のことについて、正直
わたし、今となっては、記憶が薄いです
←
←で、からだの症状も、きっと
かなりしんどいものが多かったろうけれど
それ以上に
ものすごーーーく、苦しい感情を
【独りで】抱えていた、というのは
なんでか、よく、覚えている感覚です。
誰にもこのツラさをわかってもらえないー、ってね。
ストレスのもとを取り除いたり
ストレスのある環境から離れて生活することで
回復する障害、とは言われていますが
結婚相手がストレスのもと、だったり
仕事がストレスのもとだったとき、って
そっか、じゃぁ離れればいいのね！って
そうカンタンにホイホイ～ッと
実行にうつすことは
そんな風に、いろんな事情が絡んでいる場合
現実にはなかなか難しいものですよね。
(まぁ結果的には、それらを
『もうムリーーーー！
』と
』と実行にうつしちゃった私でしたが←)
ただ
もし、同じ適応障害で悩んでいる人と
繋がれたり、話をしたり聞いたりが
当時、できたなら。
もっと、今頃は
ちがう世界を見ていたのかもしれないな
と思うときはありますね
適応障害、と一言でいっても
みんながみんな
まったく同じ身体症状、というわけではないし
置かれている環境やストレス要因も
人によって千差万別さまざま異なるからです。
自分の場合、を
客観的に見ることができる場所を見つけ
【独りでかかえこまない】
また
【頼れる人に、頼る】ことも
この障害の回復には、大切なんじゃないかって
私なりには、経験者のひとりとして
感じるところです
いずれにせよ
思うように動けない、については
度合い次第……というところも正直ありますが
適応障害！ぐらいの段階まで
もし、いってしまっているのなら。
まずはなにより
ボーッとして
なんもしない
なんも考えない『練習』♥️から
わたしなら、おすすめしたいかなぁ
もちろん、医師にヘルプ！は出した上で、ね。
普段から、考えることがたーくさんすぎて
真面目すぎ＆頑張りすぎさんであることは
間違いなくって、、、それゆえ
意外とはじめは、できなかったりするやーつ
さいきん、、、
ボーーッと、できてますか？(＾ω＾)
(￣。￣)ﾎﾞｰｰ
ちょっと、時にはボーッと生きる。くらいが
今は
案外ちょうどいいのかもしれないですよ(*^^*)
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最後まで読んでくださり
ありがとうございました。
今日も、またひとつ
あなたの心の、余計な荷物をおろせて
自分らしく
彩り潤した時間を生きることができてる
一日でありますように……☆ミ
