後ろ姿が別人級に変わった結果

人前で、どこか自信が持てない私から、
会った瞬間に心をつかみ、選ばれる私へ。

姿勢を整えるだけで

痩せる・若く見える・印象が変わる

リターンボディダイエット協会®代表

『やせ姿勢ダイエット』著者

Minoriです

美姿勢で

20年以上の万年デブから−13㎏

40代でも8年以上キープ

年々スタイルアップで

ウォーキングショー多数出演

やせ姿勢ダイエット 1分で完全インストール！ 1日中勝手にやせ続ける方法

Amazon（アマゾン）

 

始めましての方へ：プロフィール
受講生さんの変化はこちら：ダイエット結果

これまでたくさんの方が

変化してくださってます

↓

『嫉妬する人は見ないで！受講生の変化まとめ』年齢とともに痩せづらくなったなと感じているあなたへ 40代からは「体ぐせ」を改善して-10歳ボディへと生まれ変わる  美姿勢リターンボディダイエット市原美乃里…hama-sush-jp.pro

私の主宰する

BeautyDesignProgram  

＝BDPの受講生が

3か月で素敵に変化しました✨

受講前のお悩みは、

✔ 太っている気がする

✔ 姿勢が悪い

✔ 写真写りに自信がない

✔ 立ち居振る舞いに自信が持てない

というもの。

特に印象的だったのが、

「引きで写真を撮られるのが苦痛」

というお悩みでした🥺

顔のアップはまだ大丈夫。

でも全身になると、

✔ スタイルが悪く見える

✔ なんか野暮ったい

✔ 後ろ姿に年齢感が出る

✔ 写真を見るたび落ち込む

でも実はこれ、

体重だけの問題ではなく、

👉 姿勢

👉 重心

👉 歩き方

👉 立ち方

による

「印象太り」が大きく関係しているケースがとても多いんです。

そこでKさんが

取り組んだことをご紹介します。

① リビングに全身鏡を置く

リビングなど目につく場所に

全身鏡を置いていただきました☺️

✔ 立ち姿

✔ 重心

✔ お腹の位置

✔ 首の角度

✔ 後ろ姿

日常的にチェックする習慣をスタート✨

これ、

実は体型や印象を変える時に

抜群に効果があるんです。

人って、

見ているものに

どんどん意識が向くから。

逆に、

自分の姿を見ないままだと、

✔ 猫背

✔ 下腹ぽっこり

✔ 片足重心

✔ 老け姿勢

にも気づけないんです🥺

② 朝ウォーキング

実はウォーキングって、

印象太りタイプの方に

すごく効果的なんです。

なんだか体が重たく見える。

太って見える。

そんな方って、

実は

心まで重たくなっていることが多い💦

✔ ネガティブになる

✔ 自信をなくす

✔ 人前に出たくない

✔ 写真を避ける

そんなループに入りやすいんです。

でも、

朝ウォーキングで

全身をしっかり動かすことで、

✔ 呼吸が深くなる

✔ 重心が上がる

✔ 姿勢が整う

✔ 気持ちが前向きになる

という変化が起こります✨

「見た目」と「メンタル」って、

実はかなりつながっているんです

━━━━━━━━━━━

💎Kさんの変化

━━━━━━━━━━━

✔ 猫背が改善

✔ 重心が上がり、のしのし歩きが減った

✔ お腹まわりのぽっこり感が変化

✔ 引きの写真でも前より痩せて見えるように

✔ 立ち姿に自信が持てるようになった

さらに…

パートナーさんから、

「後ろ姿が別人になった」

と言われたそうなんです🥹✨

ショッピング中、

後ろ姿を見失うくらい

変化していたとか…！

“印象”って、

正面より

後ろ姿に出る。

✔ 首の位置

✔ 背中のライン

✔ 重心

✔ 歩き方

✔ 立ち姿

ここが変わるだけで、

✨ 若く見える

✨ スタイル良く見える

✨ 雰囲気が変わる

✨ 自信がある人に見える

そんな変化が一気に起こります💎

もし今、

✔ 写真写りが苦手

✔ 姿勢に自信がない

✔ なんか垢抜けない

✔ 後ろ姿に年齢感が出る

✔ スタイル良く見られたい

✔ 自信を持ちたい

そんな気持ちがあるなら、

あなたも

まだまだ変われるかもしれません☺️✨