テレビ東京なないろ日和！
生放送出演しました
ダイエットの達人として
薬丸さんや
香坂みゆきさんにも
ご指導しましたよ
デザートを食べながら痩せる3つのコツ
50代の受講生さんが
またまたがっつり
痩せちゃいましたーー
元々細身の方でも
たった1か月で
ウエスト−4㎝
アンダーバストは
なんと−4.5㎝
ご存じですか？
体重が落ちても
姿勢が悪いと
デブ体型は変わりません
逆に、姿勢から整えると
見た目とサイズは
あっという間に変わるんです
こちらの受講生さんは、
痩せる以外にも
こんな嬉しい効果が
ありました
お通じが快調に
ひどいと5日に1回のときもあり
トイレにこもっていた
↓
1日2回出る日も
ハミ肉が消えた
背中のストレッチをすると
お肉の存在が気になっていた
↓
ハミ肉がすっきりして
肩甲骨が見えてきた
そんな受講生さんの
お悩みが
「夜遅くに夫が買ってくる
スイーツの誘惑」
断ったら申し訳ないし
なにより美味しそうなスイーツを
目にしたらガマンできない
家族がいるダイエッターさんの
あるあるですよね(笑)
サポートを担当するのは
協会認定コーチのミカさん
ミカコーチが
お伝えしたのが
毎日じゃないなら
美味しいスイーツは
食べてよし(笑)
その代わり・・
食べる分だけ
①細めに（薄く）
②包丁で綺麗に
（見栄えよく）
カットして、
③夫への感謝を大げさに
伝えながら
食べることを
アドバイスしました
私の食べる分は
細めにカットして
「美味しい～ありがとう」
と喜んでおきました
夫の機嫌もよかったです
受講生さん、早速
実践されています
夜のデザート問題は
「食べるか？」「食べないか？」
悩むより
本当に食べたいなら
「少しだけ食べる」
という選択をおすすめします
そして、
買ってきてくれた方に
感謝を伝えましょう
お土産を買う理由は
「食べてほしい」
からではなく
あなたに
「喜んでほしい」から
細めに綺麗にカットして
感謝して食べれば
お腹も嬉しい
夫も嬉しい
みんなWin-Winですね
デザート大好きな
みかコーチも
この戦法で
3ヶ月で−9㎏
ウエスト−9㎝を
達成しています
ダイエットだからって
全てを我慢する
必要はなし
美姿勢ダイエットで
痩せて幸せになる女性を
増やすためにも
私はこれから
「美姿勢コーチ」の育成に
力を注いでいきます
次期募集は9月を予定
しており、
それに向けて
新しいプレゼントを
作成中なのでお楽しみに
今プレゼント中の
「姿勢タイプ別
ダイエット攻略法」
もらっておいてくださいね。
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