アラフォーから13㎏痩せてキープできている方法

20年以上万年デブの

体重60㎏越えのアラフォー

ありとあらゆるダイエットを

しては全て挫折‥

食べないダイエットを

すればストレスで過食し

ハードな運動をすると

疲労でイライラが止まらない

それが

過去の私でした

現在、身長163㎝

体重47㎏の私

アラフォーから人生で

一番軽くて細い体に

生まれ変わりました

そんな私の痩せたきっかけは

最大級に太った30歳の頃・・

娘の出産で大きくなっていた体型が

産後さらに太り始め、

体重が60kgに！

体重計の上にうずくまって

泣いたこともあります。

一番衝撃的な出来事は・・　

家族でのスタジオ撮影の時。

せっかくの家族撮影。

素敵なママとして映りたい！

なのに

あろうことか、前日におやつを

ドカ食いしてしまい

当日朝の顔はむくんでパンパン

おなかはぶよぶよ

お腹ぽっこりのオバサン体型では、

用意していたお気に入りの

ワンピースも似合いません

こんなデブのオバサンで

写真なんて撮りたくなかった

本当は痩せて綺麗になって

堂々と映るつもりだったのに

悔しい！

痩せたい！ と

心底思った私は、

翌日から

ありとあらゆるダイエットに

手を出しました

断食や置き換えドリンク、

補正下着や着圧ストッキング

エステやパーソナルトレーニング・・・

だけど、20代の頃のようには

簡単に減りません

食べないダイエットは

ストレスがたまって

過食することもしばしば

ハードな運動は疲れてしまって

家事や育児に手がまわらず

続きませんでした

何をやっても痩せない。

もしかしてこのまま

一生オバサン体型？

こんな自分が大嫌い！

そんな私が変わる

きっかけとなったのが

きつい食事制限も

ハードな運動もなく

姿勢を変えて

体型を作り替える

「美姿勢メソッド」でした

歪んだ悪い姿勢を

痩せる状態に戻すことで

最短最速で体型を変える

このメソッドは

ただスタイルアップ

するだけでなく

「痩せる姿勢」をキープするために

筋肉を使うので代謝が上がり、

特別な運動を行わなくても

自然とするする痩せられる

という最強の方法なのです

「美姿勢メソッド」を

実践することで

私は、アラフォーから

体重－13kg

ウエスト－13㎝

太もも－9cmを達成！

しかもさらに毎年

リバウンドするどころから

サイズダウンしています

2023年には

ミセスコンテストの

ファイナリストとして

活動し、見事

特別賞を受賞

2024年は

テレビ東京なないろ日和に

ダイエットの達人

として出演

『【テレビ東京なないろ日和！】ダイエットの達人として出演しました！』全てのダイエットに挫折した人でもお腹からするっと－13㎏ リターンボディダイエット協会代表理事　市原美乃里です 美姿勢×老廃物剥がしで20年以上の万年デブから…hama-sush-jp.pro

長いこと

体型を隠すための服を

選んでいましたが、

今やっと、

着たいものを着られるようになり

自分の見た目にも

自信を持つことができました。

「人生で今の自分が

一番好き！」

そう思えるようになったことが

なによりの幸せです

そして

自分がこれだけ変わった

美姿勢メソッドを

今度は

「痩せない」と悩む方に

指導することで

たくさんの受講生にも

うれしい変化が起こりました

↓

受講生さんの変化はこちらから

痩せたい！

変わりたい！という

想いがあるなら
 

いくつからでも

変わることは可能です

そして、女性の多くは

痩せることで自信を持つと

人間性も変わります

あれ？

そんなタイプでしたっけ？

っていうくらい(笑)

ポジティブで

行動的になる人が

続出しています

痩せるって

人生変わるレベルで

影響力の大きいもの

だからこそ

私がどうやって 
 
−13㎏ウエスト−13㎝

達成したのか？ 
 
年末のスペシャルプレゼント

としてお届けしたいと思っています✨ 
 
知りたい 
痩せたい！ 
年末で焦ってる！という方は 
 
「スペシャル」とメッセージ下さいね😍

市原　美乃里

一般社団法人

リターンボディダイエット協会

代表理事
リターンボディダイエット®主宰

20年以上ハードなダイエットとリバウンドを繰り返すことで

過食症、貧血、低体温、薄毛などの不調に苦しむ。

どん底から自分を変えるために

国家公務員からNYマンハッタンへヨガ留学。

0から6ヶ月でヨガインストラクターの資格を取得。

帰国後、都内でヨガの指導を行いながら、

身体の土台である「姿勢」から

まるごと身体を作り替える美姿勢メソッドを考案。

自身は体重－13㎏、

ウエスト−13cmのダイエットに成功。

人生で一番細い身体を手に入れ、

すべての不調を解消することに成功。

 【やせ姿勢ダイエット】

やせ姿勢ダイエット 1分で完全インストール！ 1日中勝手にやせ続ける方法

Amazon（アマゾン）

Gakkenより発売

【美姿勢メソッド】

太りやすいNG姿勢を

「ねこぜちゃん」「ぽこりんちゃん」「だるだるちゃん」の

３つに分類。

姿勢に合わせて、痩せないクセを

「ほぐす」「のばす」「整える」の

3ステップで改善し、

見た目年齢－10歳を叶える。

姿勢にゆがみがある、

身体にコリや歪みがある、

そういった原因で痩せづらくなっている

身体を粘土のように柔らかくほぐし、

最速で体型の変化を叶える、

目から鱗のメソッド。

【セミナー実績】

・大阪市立大学健康科学イノベーションセンター

　「身体が硬くてもできる簡単ヨガ」

・ビューティージャパン東京コンテストファイナリスト向けレッスン

　「美姿勢で叶うダイエット」

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