年齢とともに痩せづらくなったなと
感じているあなたへ
40代からは「体ぐせ」を改善して
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美姿勢リターンボディダイエット
市原美乃里です
20年以上ダイエットに
悩み続けた私ですが
痩せる姿勢＝「美姿勢」
を手に入れたことで
アラフォーから13kg痩せました
本日はバレンタイン
チョコ買いました？
作りました？
それともダイエット中だから
バレンタインなんてNO？
我が家は息子のために
カービーに挑戦
（息子も参加してるけど
）
けっこう難しかったけど
楽しかったのでよし(笑)
いい母キャンペーンも
無事終了な私ですが
13kg太っていた頃は
バレンタインって
憂鬱でした・・
今日は衝撃写真を
載せますが・・
↓
太ってた頃は、
私の頭の中
「食べたい」で
埋め尽くされていました
食べたい
でも痩せたい
そして
食べた後に罪悪感
そんな自分が
大嫌いでした
「後ろ姿やばいよ」って
家族につっこまれても
どうすることもできず
食べたいのに
食欲が止まらない自分が
本当に情けなくて
泣けてくる日々でした
リターンボディダイエット
体験説明会で
「私、若い頃に
今の体型だったら
もっとモテたと思う」
なんてよく言うんですけど(笑)
ホントにそうなんです
↓
脂肪とむくみで
顔がパンパン
目が細くてツリ目
もう本当に、
こんな自分を卒業したい
実は、こんな風に
考えているうちは
食欲は止められないんです
なぜなら
気持ちを満たしたくて
食べているから
太っている自分が嫌い
可愛くない自分が嫌い
そのストレスを
食べることで満たしている
だけだから
13kg痩せたら
食欲も正常化したのも
自分を好きになって
満たされるように
なったからなんです
だから、もし
痩せたいのに食べたくて
食欲に悩んでいるなら
食べる以外で
自分を満たしてあげて
食べる以外でも
自分でも満たす方法は
いっぱいあるんですよ
たとえば・・
恋愛ドラマできゅんとする
子供やパートナーとハグする
お風呂でキャンドル眺めてみる
高いところから景色を楽しむ
一つでもいいので
是非やってみて
食べるのガマン、
食べるのガマン・・！
って念じるより
よっぽど食欲抑制
効果がありますよ(笑)
今から
夏に向けて痩せたい！
痩せてやりたいことを
叶えたい！
だけどホントは痩せて
やりたいことを叶えたい
そんなあなたへ
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