年齢とともに痩せづらくなったなと
感じているあなたへ
40代からは「体ぐせ」を改善して
-
美姿勢リターンボディダイエット
市原美乃里です
年々代謝が落ちて
痩せづらくなった方向けの
リターンボディダイエットでは
たくさんの受講生さんが
ダイエットの結果を出しています
アラフォーから13kg痩せて、
リバウンドすることなく
キープしていますが
人間なので体重って
決して一定ではなく
日によって1kgくらいの
変動はあります
163㎝ですが、
大体46.5kg～47.5kg
くらいをうろうろしています
痩せた体重をキープするなかで
分かってきたことがあって・・・
それがですね
たまに食べ過ぎた翌日の方が
体重が軽い
ということ
そして私の場合、
食べなかった日の翌日の方が
体重が増えてることが多い
最初はなぜ？と
頭の中がクエスチョンマークでしたが、
私の体質は、
きちんと栄養をとらないと
代謝が回らなくなるタイプ
なので
よく食べた方が
痩せる、なんてことが
おきちゃうんですね
なので毎日必死に
食べてる(笑)
受講生さんでも
今朝は52.7kgでいｓた
たくさん食べても
たくさん排泄したら
むしろ昨日より減ってるー
こんなことが
よく起きています
食べたら太る、って
思ってませんか？
もちろん、食べたら
食べた分太ってしまう
パターンもありますが
食べないせいで、
栄養が足りてなくて
太っているパターンというのも
けっこう多いんです
この２か月で、
内臓が元気になっていることが
本当に嬉しいし、
気持ちも上がります
やはり心身ともに
健康でないと！ですね
市原メソッドのおかげー
食べずに太っているパターンの
特徴として、
きちんと栄養をとることで
内臓から調子がいい
健康だ
と感じるようになります
先日の記事、
かなりアクセスがありましたが
年末年始も、
考えようによっては
痩せるチャンス満載なんです
いつもは食べないようなものを
食べたり、
ご家族やご友人と
ゆったり落ち着いて
食事ができたり、
体に栄養を入れて
痩せる力を蓄えるチャンス
なんですよーー
年末年始はいつも太る
イベント続きで太るのが今から怖い
そんなお悩みを
ライン公式アカウントから
たくさんいただいているので
やっちゃいますね
インスタライブ
12月17日(金)21:00～21:30
テーマは
「12月太らないためにしている
５つのこと」
体重をキープするために、
季節によって
工夫することも変えています
とはいっても、
ちょっとした意識やコツなので
誰でもできることばかり
公式Instagramをフォローして
お待ちくださいね
こちらから
↓↓↓
(フォロワー1万人以上)
【最速で13kg痩せた５つのコツ】
ダイエット動画は2,000人以上が
受け取ってます
↓ ↓ ↓こちらをタップ↓ ↓ ↓
タップしても表示されない方は
ID検索
@eoh0834k
今月の人気ブログ記事TOP３
1位
ダイエットしても痩せない人がやってることTOP３
2位
禁酒して5kg痩せたときに痛感したこと
3位
運動だけじゃダメ！13kg痩せるまでやった４つのこと
ストーリーにて
プライベートを毎日更新中！
↓↓↓
(フォロワー1万人以上)
ご質問などはブログで
シェアさせていただくこともありますが、
お名前などは公開しませんで
ご安心くださいね
