年齢とともに痩せづらくなったなと
感じているあなたへ
40代からは「体ぐせ」を改善して
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美姿勢リターンボディダイエット
市原美乃里です
20年以上ダイエットに
悩み続けた私ですが
痩せる姿勢＝「美姿勢」
を手に入れたことで
アラフォーから13kg痩せました
昨日のインスタライブでは
下半身がみるみる痩せる
1分膝裏ケア
お伝えしました
(フォロワー1.5万人以上)
こちらからチェック
さてさて
本日のテーマ
あっという間に
下半身痩せできる２つのコツ
今月コーチデビューされる
美姿勢コーチカヨさん
3か月で
ウエスト－15cm
ヒップ－10cm
達成されたのですが
なにより
変わったのが下半身
受講1週間から
膝下O脚がぐんぐん改善
あともうちょい頑張れば
ふくらはぎが
くっつきそうなくらい
O脚が改善されています
体重も今朝測ってみたら
ストンと落ちて、
体脂肪も39.1でした
下半身痩せはちょっと
工夫が必要で、
ただ体重を落としただけでは
細い美脚は作れません
私自身も
ずーーーーっと
悩んできましたが
下半身痩せで
大事なことは
まず
①脚がまっすぐか
チェックすること
O脚だったりX脚だったり
膝下O脚だったり
歪みがある場合は
なかなか脚が細くなりません
ご自分の脚の
カタチをよーーーく
観察してみて下さいね
そして
②体重よりも
サイズや見た目の
変化を重視すること
下半身痩せの効果は
すぐに体重に反映されない
ことが多いのですが
痩せない・・・と
モチベーションを
下げてたらもったいない
カヨさんのように
毎日鏡でチェックするのは
とてもいい習慣です
さてさて、
公式ラインからの
お悩みフォームで
「夏までに痩せたい」
お悩みをいただきました
そうなんです
もう、3か月後にはGWだし
5ヶ月後には
夏休みなんです
早いーーー
今から
夏に向けて痩せたい！
痩せてやりたいことを
叶えたい！
だけどホントは痩せて
やりたいことを叶えたい
そんなあなたへ
下記からサクッとわかりやすい
短い動画を
プレゼントしています
↓ ↓ ↓こちらをタップ↓ ↓ ↓
タップしても表示されない方は
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@eoh0834k
さらに、
簡単な質問に答えるだけの
【ダイエット無料診断】
もできちゃいます
タイプ別に
簡単なエクササイズなども
動画でお伝えしていますよ
リターンボディダイエット
YouTubeチャンネル
過去のキャンペーンなどで
プレゼントしていた
スペシャル動画を公開中！
大人気だった
座ったままでお腹痩せ動画や
新しい動画も
追加していくので
チャンネル登録してお待ちくださいね
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