年齢とともに痩せづらくなったなと
感じているあなたへ
40代からは「体ぐせ」を改善して
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美姿勢リターンボディダイエット
市原美乃里です
20年以上ダイエットに
悩み続けた私ですが
痩せる姿勢＝「美姿勢」
を手に入れたことで
アラフォーから13kg痩せました
20年以上
万年ダイエッターの
私ですが・・
実は、20代の頃、
今と同じ47kgのときが
ありました・・
それが結婚式の時
エステに通い、
当然のようにカロリー制限
20時以降は水も飲まない
ホットヨガで汗かきまくる
修行のような日々で
52kg→47kg
あっという間に
5kg痩せましたが・・
もちろん、
すぐリバウンド
そこから産後の激太り
の時期があり、、、
そのまましばらく
デブを引きずってしまいました
そう、20代の頃は
痩せてもリバウンドが
当たり前だった私
痩せてもキープが
できないので、
常に
太る→ダイエット→痩せる
→リバウンド
の、繰りかえし
痩せてる人は
どうやってキープ
しているんだろう？
ずっと謎でした。
でも、
－13kgを5年キープして
ようやくわかったのが
痩せてる人は
自分の身体を宝物のように
太ってる人は
ゴミ箱のように
扱っているということ
疲れてるのにチョコ食べて
気合いれたり
眠いのにコーヒー
飲んでごまかしたり
ストレスをお酒で
ごまかしたり
身体が冷えてるのに
シャワーで済ませたり
↑
全部、代謝を下げて
太りやすくなります
リターンボディダイエットの
「美姿勢メソッド」では
姿勢を変えることで
瞬時に体型を激変させるけれど
キープするには
やっぱり「マインド」も
変えていく必要があります
正直、13kg痩せる前と
今では
考え方が別人級に
違います
2月スタートの講座では
マインドについても
さらに深掘りして
お送りしていく予定です
マインドが変わっちゃうと
本当にリバウンドの
心配がなくなる
あなたはご自分の身体を
どう扱ってますか？
ダイエットしてるのに
なかなか痩せない
でも、今度こそ
体型を変えたい
そんなあなたは
まずは自分の姿勢タイプを
チェックしてみてね
↓ ↓ ↓こちらから↓ ↓ ↓
動画内容
アラフォーからのダイエット成功に必要なのはコレ！
美姿勢VS痩せない姿勢！その違いとは？
「ねこぜちゃん」タイプチェック
「ぽこりんちゃん」タイプチェック
「だるだるちゃん」タイプチェック
タップしても表示されない方は
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さらに、
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動画でお伝えしていますよ
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チャンネル登録してお待ちくださいね
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