愛知県西部

愛知県稲沢市

トレーラーハウスプライベートサロン

Soleil~ｿﾚｲﾕ~

陽子です

 

 

 

 

 

こんなことはありませんか

 

 

 

疲れすぎたとき

 

 

今日はよく寝れるだろう・・・と

眠りにつくと、

 

 

パッと目が覚めてしまったり、

思ったよりグッと寝れなくて、

イライラすることはありませんか

 

 

疲れているのに寝れない・・・

 

 

 

疲れてるから寝るだけじゃんと

思うかもしれませんが、

眠っているときこそ！

ものすごくエネルギーを必要とします

 

 

 

 

眠るためのエネルギーすら余っていない状態だと、

目が覚めてしまいます

 

 

 

 

寝ている時に、身体の中では、

修復作業を忙しくしてくれています

 

 

身体ってスゴいですね

 

 

 

疲れ過ぎて寝れない=糖がないから

カラダの正しい反応だと知ってくれたなら、

 

エネルギーを作るのに、

良質な糖を摂ることをおススメします

 

 

 

 

寝ても寝ても眠たくて・・・

起きたときのすっきり感もない・・・

 

 

睡眠の質をあげることで

そこから抜け出しましょう

 

 

 

 

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