愛知県稲沢市

トレーラーハウスプライベートサロン

Soleil~ｿﾚｲﾕ~

陽子です

非加熱はちみつ代理店Soleil~ｿﾚｲﾕ~

はちみつの話をする中で、

えそんなに甘いものとっていいの

ってよく聞かれます。

世間では、

糖は身体によくないから

できるだけ摂らないほうがいいという

健康情報が多いです

私も昔はそう思っていました。

糖と呼ばれるもの

甘いものは身体によくないと。

糖といえども

白砂糖

黒糖

甜菜糖

人口甘味料

果糖ブドウ糖液糖

甘いものでいうなら

果物も良くないと言われたり



 

私たちは、

生きるために

心臓を動かすこと

呼吸をすること

血液を送ること

当たり前に身体がしてくれている

そして、

歩く

走る

食べる

しゃべる

寝る

怒る

笑う

身体を動かすために必要なものを

食べることで栄養を摂り

全ての活動に必要なエネルギーにするために

身体の中で、

消化分解され、

必要な場所へ届けられていく

そのエネルギーを効率よく生産し、

身体の中でゴミを出すことなく使えるのが

【単糖】

蜂蜜は単糖だよ

糖質制限をしていたりして
糖が身体にない場合

もしくは糖があっても使えない場合、

脂質やタンパク質も
エネルギー源として使えるようになっています。

ただ、

脂質やタンパク質は主に身体をつくる材料であって

メインの仕事はエネルギーを作ることではありません

じゃあ糖ならなんでもいいの

ではありません

特に注意が必要なのは、

お菓子、加工食品、清涼飲料水のほとんどに

使用されている
【果糖ブドウ糖液糖】

まず、これって

遺伝子組み換えのコーンを精製して作られている。

そして、
遺伝子組み換え農作物には、

効率よく育てるために、
除草剤等を使用するため
グリホサートという環境ホルモンが残留していることがわかっています

果糖ブドウ糖液糖を長期摂取していることで

さまざまな病態が引き起こされる

使用禁止国が増えるなか
日本はどんどん緩和されているのが現実

身体にとって必要な【糖】

実際に、

摂らないほうがいい糖もありますが、

身体に良く作用するものもあるのに、

全てを一括りにして

糖は身体に悪い

となっているのが現実

疲れているとき

ストレスがかかったとき

甘いものが食べたくなるのって

身体の素直な反応です

良質な天然の糖をとって

身体にエネルギーをたっぷり与えてあげませんか

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