変わることより
戻ることを大切に。
外に向きすぎた意識を
そっと、自分の中心へ。
Self Connect Harmony
きもとゆき です。
ヨガとは
心を止めること。
ヨガの聖典の最初に書かれている言葉。
ヨガって
体を動かすことだと思っていた。
心を止めるって
どういうことなんだろう。
なんで
心を止める必要があるんだろう。
心を止めたら
どうなるんだろう。
心って、私じゃないの？
でも、心があるから
苦しいのもたしかに思えた。
その時から少しずつ
「わたし」と「こころ」の違いを見始めた。
心を止めたわたしって
なんなんだろう。
それでは、また。
この時間が
「自分に戻る」
きっかけになりますように。
