今日のセドナもいいお天気
昨日のインスタライブ配信
そして今日のインスタライブ配信
今日の小話は
「ありのままを受け止める」話
最近ちょっと忙しくて、バタバタしていた。
そんな時、呼吸が浅くなっていることに気づいた
(これは先日の写真)
これはヤバい❣️と思って
自分をいい気分にするために
お昼、1人でおにぎりをパティオで食べたんだぁ
お味噌汁にホッとして、久々に外で食べるご飯にいい気分
こんな小さな事でいいんだよ。
自分を大切にするって、自己否定をなくすためにすごく必要なんだよね。
みんなは自分のために、特別に何かやってる事ある？
今日も良き一日でした
いつも読んで頂きありがとうございます😊