今日のセドナは気温21度
涼しいです。
今日のインスタライブ配信
小話は
過去の嫌な思い出を消すことができるか？
と
悪循環に陥った時、撤回するには？
これね。
両方答えは一緒。
「今」にいる事。
両方簡単にはそこから抜け出せないかもしれないけど、自分の気をそこから逸らすことはできる。
楽しい事を意思的に行う。
音楽聴いたり、美味しいもの食べたり、映画見たり、ペットを撫でたり
それでもその思いから離れられなかったら
寝てしまう❣️
これ、最強ーーーーー
(フェンスの上に赤い鳥)
昔よくお母さんに怒られた時、すぐに寝てたなぁって思い出しちゃった☘️
あなたの気分が良いことが何よりも大事。
いつも読んで頂きありがとうございます😊