こんにちは！ココロバのかおるです。

 

いつも感謝しています。

 

 

 

今年も残すところ、

あと４日ですね！

 

あ、焦る～！　とアワアワする

 

そんなときは・・・

 

思い切って、

 

「やることを減らす」と、

「効率があがるよ」

 

と、昨日のブログでご紹介しました。

 

 

それでも、

 

やることが沢山あるんだもん！

というあなたへ。

（↑わたしもです）

 

 

先日、

あるモニターセッションを受けて、

 

ごちゃごちゃの頭が

すんなり整理できたんです

 

 

 

その、あるセッションとは・・・

 

 

「とっちらかった頭の中を

整理整頓して

やりたいことは全部やろう！」

 

 

という、

今のわたしにピッタリの

タイトル（笑）

 

 

心と体のセラピスト

橋詰香さんによる

素敵なセッションでした

 

 

 

受けた結果・・・

無駄なソワソワが落ち着きました

 

 

頭が整理できると、

なんだかやる気までUP！

 

 

 

 

香さんが教えてくれた

その整理の方法が

 

わたしには、

とってもしっくりきたんです

 

 

それはね・・・

 

 

 

 

やりたいことや、

やるべきことを

 

全部書き出して、

 

「お金」と「人」の２つの軸で

 

整理する方法なんです。

 

 

 

例えば、

 

「アフリカに学校をつくりたい」

 

だと、お金も人も要りそうですね。

⇒　右上のボックスへ

 

「ひとりで家でくつろぎたい」

 

だと、人もお金もかからないから

⇒　左下のボックスへ

 

 

こんな感じで整理していきます。

 

 

そして・・・

 

例えば左下に

たくさん集まっていたら

 

お金も人も必要ないのに、

「やらない」のはなんで？

 

ということになるのですが・・・

 

「確かに、

なんでやらないだろう！？」

 

と、自分のココロを

確認するきっかけになりました

 

 

 

 

ちなみに・・・

 

人によって、どのボックスに

やりたいこと／やるべきことが

集まるのかが

 

違うらしいですよ。

 

 

わたしは、

左の上下が多かったかなぁ

 

 

みなさんは、どうだろう

 

 

 

こんな風に、

 

「頭の中のごちゃごちゃ」を

 

とりあえず、

ぜーんぶ一旦アウトプットして

 

 

 

お金と人でわけていくと

頭の中がすっきり！

 

最終的には・・・

 

「あ、わたし全部やれるなぁー」

 

と、思えたんです。

 

 

「あれもこれもやりたいけど、

時間がない、

ひとりじゃできない

お金が足りない」

 

と、「ない」に意識がいっていたけど、

 

「ある」に向けられるように

なったみたい。

 

 

 

頭も、整理整頓が

大事ですね～

 

香さんありがとうございました

（香さんのアメブロはコチラ）

 

 

 

 

頭を整理整頓すると・・・

 

ココロに余裕ができて、

意識が変わって、やる気も出る！

 

なんとも、いいこと尽くしでした

 

 

新しい年に向けて

やりたいことが沢山ある！

という方は、ぜひ試してみてください

 

ゆるりとマイペースに、

休憩もしてくださいね～

 

 

親愛なるあなたの幸せを

応援しています

 

最後まで読んで下さって、

ありがとうございました。

 

 

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