「思考がゴチャゴチャ」に、マインドマイニング
言葉のプロデューサーなまず美紀です。
先日、友達から「思考がゴチャゴチャで整理できてない」とSOSをもらいました。
私も、悩みやストレスで、思考が堂々巡りになることがあるので、その苦しさはよくわかります。
どんどんネガティブなスパイルにハマって、のたうち回る。カラダであれば、救急外来に運ばれるレベルの苦しさ。
こういう場合、中途半端にお話を聞いても解決にならないので、私も本気でお手伝いしようと決め、「マインド・マイニング」を受けてもらいました。
2時間ほどじっくりとお話を聴き、翌日、彼女の言葉をカテゴリー別に整理したレポート６枚が完成。
その後、とても嬉しい感想をいただきました。
この感想が素晴らしいのは、現実が思考によって歪み、膨らみ、手に追えなくなる感じが、とてもうまく表現されていること。
そして、2時間の「マインド・マイニング」とレポートによって、ご自分の傾向に気づき、ご自分で答えを見出せていることに感動しました。
えっと。
私のサービスの効果に、私が感動するというのもおかしな話ですが。「マインド・マインニング」の“シンプルな手法でありながら、偉大な効果”については、いつも、受けてくださった方から教えていただいているのです😊
ご感想
みきてぃの圧巻のレポートに感動しています。
そして、このように「客観的」に事柄を並べていくだけで、気持ちが整うような感覚…
感情的になると、起きたことに対して、自分勝手な思い込みをなすりつけていくことで、目の前の出来事柄が、どんどん増幅していき、自分の気持ちが潰されていくのがよく分かりました。
私はトラブル対し、自分のコンプレックスとごっちゃにするという、クセがあるんだなあと驚愕の発見です
さらには、過去の嫌な事柄を思い出しては現実とごちゃ混ぜにすることにも気付きました。
一番いけないのは、勝手に恐れを抱き、自分の今の気持ちをごまかしては伝えようとしなかったことです。 嫌なことは嫌だと表現しない限り、解決しません。 そんなことで怒るなんて了見がせまい、女の嫉妬だと思われては恥ずかしい…など、ウジウジしていました。 相手がどう思おうと、ストレートに話せば良かったです。
とにかく頭の中がごちゃごちゃになり、何が真実か？自分は何がやりたくて、やりたくないのかわからなくて苦しかったです。 だから、ミキティが私に寄り添い、さらに、文字化してくれて、私の本心がどういうものか？がはっきりわかりました。
あとは、一つ一つ淡々と実行するだけです。そこに変な意味づけをせず、思い込みで色付けしないで、解決に向かうよう動いていきたいと思います。
とにかく、色々整理されて、 気持ちが楽になりました。 ミキティのプライベートインタビューは本当にすごいと思います。少しでも自分に対し、日々辛さを感じている人にぜひおすすめしたいです。
因みにさっき・・・（略）
To Doが明確になり行動することで、現実が好転
丁寧なご感想ありがとうございました。
詳細は書けませんが、「因みにさっき・・・」の後がすごいのです。
彼女は、冷静に取るべき行動がわかり、行動したことで、相手の方の行動を促し、一瞬で現実が好転したのです。
昨年から引きずっていた問題が、「マインド・マイニング」の翌日に、ひとまず断たれました。そして、「息が普通にできるようになった」と😊。
バンザイ(^-^)/
神様。友達の苦しみを和らげることのできる、このスキルをありがとう！
そして、友達。私を思い出してメッセージをくれて、ありがとう！
そんな気持ちになりました。
皆様も、どうぞ穏やかな気持ちで深呼吸を。
なまず美紀でした。
https://namazumiki.com
