出来事と解釈（評価・ジャッジ）を
混同しちゃう方にもオススメ!!
人生まるごとサポートカウンセラー
華ちゃんこと大木華です
この記事が
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#電車に乗れない
で1位になっておりました！
読んでくださりありがとうございます😊
5月11日からスタートした
その中の中心でもある
ねぎらい倶楽部
🌸ねぎらい倶楽部の中身をちょっとだけ公開します
毎日、朝7:30に心をやさしくほぐす“ねぎらいワーク”をお届けしています。
今日は特別に、倶楽部で実際に配信しているワークをご紹介しますね。
このように、
-
自分がやろうとしたこと
-
当たり前にできたこと
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できなかったことややらなかったこと
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自分にしてあげたこと
などを書き出して、
それに対して「ねぎらいの言葉」をかけていきます。
私・華ちゃん隊長はじめ、参加メンバーさんの投稿を読むだけでも
「そうやればいいんだ」「そんなねぎらいの考え方があるんだ」と気づきがあったり、
書き出してみることで「私、けっこうやってるな」と自分をねぎらい、認められるようになったりします。
💌 ねぎらいの日 特別キャンペーン
（5日間限定）
（5日間限定）
今回、本日の8月11日の第55回「ねぎらいの日」を記念して、特別企画をご用意しました✨
①有料参加の方
今月からのご参加で、3,300（税込）で9月末まで参加OK
（通常5,500 → 2,200お得）
②無料体験の方
今月スタートで翌月も読むだけ無料延長
※対象は「ねぎらい倶楽部」のみ
※有料参加はワーク投稿も可能／無料体験は読むだけ参加
📌 ねぎらい倶楽部の詳細・参加方法はこちら
お申し込みはこちらから
ねぎらい倶楽部は「頑張る場」ではありません。
毎日完璧に書かなくてもOK。
読むだけでも、少しずつ心がほぐれていきます。
1人で頑張り続けてきたあなたへ。
やさしい空気の中で、自分をねぎらう習慣、始めてみませんか？
