もどかしい気持ちはどうしたらいいの？という方にぜひ読んで欲しいな♡

 

 

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こんにちは。

自愛力ノート®︎アドバイザー

Beauty Japan東北ファイナリスト

小野田　輝子です。

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昨日アップしたこちらの記事。

もう読んでいただけたでしょうか。

 

 

 

私にとって

アップすることは勇気がいりました。

 

 

 

だけど

数か月前からずっと書きたかったこと。

ようやく書けました。

 

 

ドキドキしながら発信したブログ。

コメントやメッセージをいただき

反響の多さに嬉しく思っています。

 

 

 

その中で

妹から嬉しいコメントをもらいました。

 

 

 

 

 

もどかしい気持ちは

どうしたらいいの？という方に

ぜひ読んで欲しいな♡

 

 

 

嬉しい！！！

妹は私の苦しみをずっと近くで見ていたから

きっと思うことも多いのだと思う

 

 

 

そんな妹からのコメントは

本当に嬉しかった。

 

 

 

そして、それこそが

私が伝えたかったこと。

 

 

 

もどかしい気持ち

苦しい気持ち

悲しい気持ち

 

 

 

私たちの中にはたくさんの気持ちがある。

だけど時々、その気持ちに

どう接したらいいかわからない時がある。

 

 

 

自分の気持ちを無視しない♡

 

自分の感情を外に出す♡

 

 

 

シンプルだけど、必要なこと。

私自身はこれが出来ずに、

ずっとモンモンと過ごしていました。

 

 

 

外に出さずに

自分の中にとどめておくことが

むしろかっこいい。できる私。

と思っていたんです。

 

 

 

悲しい

つらい

苦しい

 

 

 

この感情が出そうな時には

何を考えているの？！

ネガティブよりもポジティブだよ！

 

 

 

と、無理やり前向きに

考えていたんですよね。

 

 

 

自愛力は

自分を丸ごと愛するチカラ。

 

 

 

自愛力と出会い、

その考えが180度変わりました。

 

 

 

自分の感情を見ないこと

＝自分に嘘をついている。

＝自分のことを大切にしていない。

 

 

 

前向きになることが自分のため。

と思っていたのですが、

 

 

 

前向きも後ろ向きも関係ない。

ただ自分の気持ちに

寄り添うこと♡

 

 

 

これが

自分を丸ごと愛するということなんだ！

と気付いたんです。

 

 

昨日、蕾だったシャクヤクが咲いた♡

 

 

 

 

自分が思ったことを

洗いざらいパートナーや周りに話す。

のではなく、

 

 

 

自分が思ったことを

一番身近で大切な自分自身に伝えること。

 

 

 

ノートに書きだしてみる。

胸に手を当てて、心の中で話してみる。

色々方法はあります。

 

 

 

とにかく、

なかったことにしない。

見て見ぬふりをしない。

 

 

 

今日、お客様と話していて

素敵な言葉だな。と思ったことがあって

 

 

 

感情に素直になる♡

 

 

 

まさに、

私が伝えたいこともこれ！

 

 

 

最愛の自分に嘘はつかない。

 

自分自身に素直になる♡

 

自分の気持ちと向き合う♡

 

 

 

もどかしい気持ちも

つらく苦しい気持ちも

人には言えないブラックな気持ちも

 

 

 

全部、

大切な自分のカケラ♡

 

 

最愛の自分と

最高のパートナーシップを

築こう♡

 

 

 

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