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食べるだけでHappyマインド♡
健康美四柱推命サロン主宰
滝本ひかりと申します
仮面を被った優等生ママ
0歳女の子
ワンオペ育児
おうち起業→田舎に移住計画中！
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なかなか進んでいなかった
娘の離乳食ですが
最近やっと2回食のリズムも
できてきて少しずつ食べて
くれるようになってきました♪
それでもバナナが大好き
でバナナの登場回数が
半端ないですが
1つでも好きなものが
あってよかった
笑
離乳食を食べるようになって
水分が足りないと
便秘がちになるって
赤ちゃんあるあるだと思うんですが
いかがでしょうか？
母乳で育てている場合、
離乳食でもまだ授乳する
回数はそこそこありますよね。
たくさんの種類や栄養を
あれこれ考えていろいろ食べなくても
母乳の出をよくしてくれる
お手軽食材があります
それが、『れんこん』です！
個人的調べ(私の経験上)では
めっちゃ効き目があります♪
母乳が溜まって張ってくる
感覚がわかります。
水分量が足りたおかげか
娘も快腸でにっこりご機嫌
オムツ替えに忙しい午後でした。笑
呼吸器に潤いをもたらしてくれて
冬の乾燥する空気から守ってくれる
強い味方♪
ママ自身のケアにもなります♡
豚汁の中に入れると
具沢山になって食べ応えが
あるのでぜひ取り入れて
みてくださいね♡
ちなみに我が家、
今日は豚汁でーす
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