ご訪問頂きありがとうございます
食べるだけでHappyマインド♡
健康美四柱推命サロン主宰
滝本ひかりと申します
仮面を被った優等生ママ
0歳女の子
ワンオペ育児
おうち起業→田舎に移住計画中！
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朝起きてからなんだか
貧血気味…？
ん～なんか怠いと思っていたら
塩が足りていませんでした。
というのも、
このところ乾燥気味で
水をたくさん飲むように
なったので身体の塩分濃度が
薄まっていたようです。
もしかしたらと思って、
塩をひとつまみして
水を飲んだらそのうち
元気になってきました
／
塩の取りすぎは
高血圧になるから
減塩したほうがいい
＼
テレビでもよく聞くし
スーパーに行っても減塩醤油とか
いろいろ売っていて
頭のなかにはそう刷り込まれて
いるんじゃないでしょうか。
でも、その減塩が
あなたの無気力を引き起こしたり
健康を損ねる原因の可能性の
1つだったらびっくりですよね？？
歴史を遡ること
戦後GHQの占領下。
（かなり遡っちゃいます）
なんで日本人はあんなガリガリなのに
賢くて勇敢に闘えるのかと
（きっとこんなニュアンスのはず）
アメリカでは研究が行われたそうで
その秘訣は【塩】にありました。
昔から海水を材料とした
ミネラルたっぷりの塩を
作る知恵を持っていた日本人は
占領下でもアメリカ人の脅威だったようで
日本人弱体化政策の１つとして
塩の専売化が行われました。
このあたりは、私もまだまだ勉強の
途中ではありますが、
精製したミネラルを抜いた
塩(塩化ナトリウム)＝科学薬品
を食べさせることで
日本人には病気が増えているそうです。
スーパーでは、
ついつい値段で選んで
しまいがちですが、
本物は安く手に入らないものですよね…
毎日使う調味料なので
あなたや大切な人のためにも
素材はしっかり選んで
ほしいなと思います♡
本物の【塩】は、
原材料が海水のみで作られたものです。
舐めても『しょっぱ～い
』とならずに
旨味？甘味？を感じるような角がとれた
お味に感じると思います。
おススメのお塩たち♡
塩をとると塩分濃度を保とうと
身体の中の水分量が増えて、
それと同じように血液量も増えるので
貧血を解消し、冷え性にも効果がある
と言われています
寒い地方で、漬物が有名なのは
そういう理由か～と
知れば知るほど納得です。
（食べ物も冬の寒い間、蓄えておかないといけないしね♡）
それからね、
塩の働きつながりでいうと
腸の中の細菌に
悪玉菌という菌がありますが
塩によって抑制されるんですよ♡
(その観点からのみいうと、焼肉はタレより塩がオススメ)
我が家もぬか漬けをつけていますが、
ぬか床に塩分が不足すると
カビが生えるんです！！
ちょうどいい塩分濃度ってあるんだな～
ということがよくわかります。
ぬか漬けを食べるのは
今年になって始めた
『腸活』の一環なんですが、
末端冷え性が緩和されている
ような感じがします♡
さすがに今の時期はコートを着ますが、
11月中は私はパーカーでお出掛け
していたりして、少し世間とのズレ？（笑）
を感じていましたよ
もちろん、
体質や体調にもよるとは思いますが
『今日元気ないな…』というときは
もしかしたら意外にも
【塩不足】ということがあるかもしれません。
ぺろっと舐めてみて判断してみてくださいね♡
（塩分摂取をお医者さんに止められている方はやめておいてくださいね）
さて！！
2021年も最後に日となりました♡
私にとっては出産したり、
起業のためにいろいろと
動き始めたチャレンジの1年
となりましたが、
『とにかくがむしゃらに動く』
ことが何よりの自信に繋がりました。
そして、そのチャレンジの
きっかけをくれたのもブログでした。
信頼できるメンターや仲間、
ＬIＮE登録をしてくださった読者様、
ブログで交流させていただいた読者様、
繋がってくださった皆様に
御礼申し上げます
2022年も私自身は、健康に穏やかに過ごし
出会う方々の幸せをサポートできる
存在になりたいと思います。
それでは、よいお正月をお迎えください♡
（＊1月1日～3日まではブログをお休みさせていただきます♡）
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