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食べるだけでHappyマインド♡
健康美四柱推命サロン主宰
滝本ひかりと申します
仮面を被った優等生ママ
0歳女の子👧ワンオペ育児
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これ、実は昨日アップしようとして
娘と寝落ちしてしまって
アップし損ねた記事です
今日の私は朝起きてから
洗濯→食器洗い→オムツ替え
までを驚異のスピードで済ませ
ごはんにありつき
そして、娘に妨害されながら
やっとのことでお勉強タイム
こんな感じで過ごしていて
最近は寒くて出たくないから
特別な予定がないと
外に出かけないし
運動量が減ったな～って
思っていました。
(運氣的にもこのままだと停滞しそうな感じ…)
それでね、午後は
嵐とか米津玄師の
プレイリストを流しながら
即興ダンスを踊りましたよ～♡
↓言っておくがこんな感じではないけどね♡笑
途中で夫が帰ってきたら
どうしたん？と突っ込みが
入るようなダンスだけど
逆に会話のネタになって
おいしいなと思っていた
私のテンションは
なかなかいい感じです。笑
テンション高く
腕を回したりしていたら
娘も私をガン見しながら
楽しそうに手をたたいて
笑ってました
中医学的(東洋医学)には、
栄養をバランスよくとること
ももちろん大事なんですが
『氣・血・水(津液)』の
巡りがよい状態かどうかも大切♡
特に座りっぱなしで
手足の冷えが気になるときや
肩こりがあるとき
冬のおこもり太り対策に！
おうちでダンス、オススメです♪
好きなプレイリストかけて
この曲！というのがビビッと
くるはずなので、それがかかったら
1～2曲分踊っちゃいましょう～
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