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食べるだけでHappyマインド♡
健康美四柱推命サロン主宰
滝本ひかりと申します
仮面を被った優等生ママ
0歳女の子👧ワンオペ育児
おうち起業→田舎に移住計画中！
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今日、12月22日は冬至ですね♪
スーパーに行くと
カボチャと柚子が店頭に
たくさん並んでいるのを見て
ほっこりしました
そんな季節感を感じて
公式LINEには月曜日こんな
メッセージをお送りしました
(一部をチラ見せ♡)
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
冬至は『一陽来復』とも
言われていて、
この日を境に陽の氣が
増えていきます。
“冬至の日にカボチャを食べると、
風邪をひかない”という
言い伝えご存知でしたか？
昼間の長さが1年で1番短い冬至に、
太陽を象徴とする黄色い
カボチャを食べることで、
災いから守るとされてきたそうです。
カボチャは夏野菜だけど
保存がきいて、栄養価が高いので、
昔から重宝されていたんですね
そして、カボチャの薬効は、
＊血行促進
＊体を温める
＊胃腸を活性化して消化を促す
＊氣を補い免疫力を高める
寒くて冷える！
ついつい食べ過ぎて
胃腸も疲れる！！
そんな今の時期に
オススメな食材です。
(引用、以上)
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
先行案内や季節ごとの薬膳
(ラッキーフード)、運氣のお話
などを配信しているので、
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前置きが長くなったけど…
冬至の日には
1年の目標や計画を立てるのもいい
とも言われているんですよ。
／
この日は○○するのにイイよ♪
＼
という日の中で
自分にとってしっくりくる日は
その縁起のよさや
パワーにあやかってみるのも
軌道に乗せるポイント！
例えば、
天赦日とか一粒万倍日とか
寅の日とか巳の日とか
立春とか大安とか…
もう良い日がありすぎじゃね？
とたまに思うけど(笑)
それだけチャンスがあるって
素敵じゃないですか
チャンスまみれ♡笑
人間も自然の一部だから
太陽や月の動きとか
それに基づく暦とか旬とか
そういうのを生活に取り入れると
心が潤ったり体が整う感覚がします
でも、目標立てて実行するのって
難しくないですか？
(少なくとも今までの私には難しかった)
毎年お正月に目標立てようと
意気込んで、そのまま1年が
終わっているような
ザ・無計画女の私が
オススメする目標の立て方！
それは、
【無理に目標を立てない】
【先に夢を描く】です。
その人にとって
ベストなタイミングや
きっかけで動機ができると
思うから、それがないうちは
無理に目標を立てないほうが
縛れずにのびのび生きられる♡♡
周りが目標立てるからとか
なんとなくやったほうがいいかな…
ならやらなくてよし！
私はおうち起業や田舎移住
という夢に向けて
まずは自分のやることをやるのみ！！
必要なことは都度出てくるから
それをとにかくやるのみ！！(←2回目w)
っていうシンプルな目標♡
やりたいことに本気になったら
余計なことをしてる暇がないのを
体感中なんですが、成長を妨げる
《やらないこと・手放す意識》
も決めてみようかなって思ってます♪
あ、コレを書いていて
今ふと降りてきたアイデアが
漠然とした目標を
計画に落としこむときに
マインドマップかビジョンマップ
野球の大谷選手のように
マンダラチャート
を作るのも頭の中が見えていいかも♪
マインドマップってこんなの↓
大谷選手のマンダラチャート♡
二刀流達成の彼のやり方は説得力があるよね！↓
そのときどき何を考えているか
思考の変化もわかるし
私は具体的じゃないと
動けないタイプだから、
自分に合ってるなって思いました♡
(家族とシェアしても楽しそう)
この冬は夫も有給をとるらしく
普段より休みが長そうだから
来年・再来年の運氣を四柱推命で
みてから今後の我が家の
ビジョンも話せたらいいなと
ワクワクしています！
(田舎移住する前に東京でやりたいことたくさんあるね♪ってこないだ話したところ。笑)
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