こんにちは♡
”ダイエット中でも安心！
ヘルシースイーツ＆パン教室♡milkitchen♡
～米粉・グルテンフリースイーツ～"主宰
板垣みえこです(*´ω｀*)
はじめましての方はこちら↓
＊＿＊＿＊＿＊＿＊＿＊＿＊＿
6月の再配信動画レッスンのお知らせです｡* ﾟ +
今月は、
毎年この時期に人気な
抹茶の和パルフェと、
お子さまのおやつや朝ごはんにピッタリ！
と好評いただいている
米粉のバナナブレッドを再配信いたします^ ^
梅雨のジメジメモードな時にも
すっきり食べられる冷んやりスイーツと、
この時期に痛みやすいバナナの消費にも
おすすめな、
混ぜて焼くだけで作れるお手軽な焼き菓子｡* ﾟ +
ぜひ活用していただけたらと思います¨̮♡
再配信メニュー①抹茶の和パルフェ
豆乳・抹茶のプリンに、
ココナッツシュガーで作る黒糖風ジュレ、
お豆腐入りのお豆腐白玉団子に
あずきの甘煮と、
盛りだくさんな和パルフェ♡
重ねていくだけで、見た目にも豪華なパルフェが
おうちで簡単に作れます(^^)
プリンは先月再配信した
「３種のヘルシーゼリー」と同様に、
寒天・葛粉でなめらかに作ります^ ^
全部合わて作ったり、
プリン×黒糖風ジュレだけにしたり、
お豆腐白玉団子にきな粉をかけて食べたり・・・
１つ１つはとっても簡単に作れますので、
色んな組み合わせをお楽しみくださいね¨̮♡
＊6/10より配信開始します＊
再配信メニュー②米粉のバナナブレッド
朝食やおやつ、
余ってしまったバナナの活用に！
余ってしまったバナナの活用に！
対面レッスンの頃から
好評いただいているバナナブレッド^ ^
とっても簡単に作れるので、
生徒さんのリピート率もNo .1！！
使用している甘味料は、
パウンド型１本で
てんさい糖20gのみですが、
たっぷり入れたバナナのお陰で、
しっかりと、
そして自然な甘さが広がります♡
バナナは加熱すると、
腸の中で善玉菌のエサになる
「オリゴ糖」が増えると言われています。
甘くなるだけではなくてお腹にもいい！
レッスンではパウンド型でお伝えしていますが、
色んな型でお作りいただけます♪
使用している甘味料は、
パウンド型１本で
てんさい糖20gのみですが、
たっぷり入れたバナナのお陰で、
しっかりと、
そして自然な甘さが広がります♡
バナナは加熱すると、
腸の中で善玉菌のエサになる
「オリゴ糖」が増えると言われています。
甘くなるだけではなくてお腹にもいい！
いいところいっぱいのバナナブレッド｡* ﾟ +
私も普段のおやつによく作ります^ ^
男性人気も抜群なメニューですので、
男性人気も抜群なメニューですので、
ぜひたくさん活用してくださいね♡
＊6/10より配信開始します＊
ご質問などありましたら
公式LINEよりお気軽にご相談くださいませ｡* ﾟ +
今日も最後までお読みいただき、
