【カズザップを無事に卒業しました！】
自分と向き合うって…
カウンセリングって…
自分の今までに想像したことも無かったことを目の当たりにします。
“え～”
“今の現状はそんな状態？”
って
あまりの衝撃に
体調が悪くなったり
凄い恐怖に襲われたり
私の中にある沢山の未完了な感情を
再確認してきました。
カウンセラーとしても貴重な経験を
沢山することができた。
それにしても、ハードだったな笑
セッションは辛い感情と向き合う場面が沢山あります。でも、それを乗り越えるからこそ
得るものは大きい。
【変わりたいあなたへ】
✅自分を変えるにはどうするんですか
✅どうしたら楽になれますか…
なんていうことを聞かれたりしますが。
私が一言で表現するなら
(成長すること)
つまりは、今までの
怖い
悲しい
苦しい
を
書き換えていく作業
安心、安全な場所を自分自身で
体験していくことが大切だと感じます。
～苦しい原因…～
体は大人なのですが
ある一定の思考が子供の時のまま
止まっているような感覚…
✅これをしたらいけない…
✅期待に答えなければいけない
✅人がこわい(恐怖)
✅言えない
もしくは
歪んだ環境に適応するため、
無条件に愛されなかったために
子供を飛び越えて大人になろうとした
思考の歪み。
✅母が可哀想…
✅助けなければ…
✅私が我慢すれば(自己犠牲)
全てではありませんが、それらが自分の思考を歪ませている原因かも知れません。
正しい知識のもとに、それらを変化させていくことが、本来のあなたらしさを取り戻し
苦しい現状から抜け出し、リバウンドしない自分になっていきます。
昔は薬などで
思考を止めてみたり…
誰かのせいにしてみたり
今考えると
逃げていましたね
幸せから遠ざかる選択をしていました。
もっとはやくにセッションやカウンセリング
をしておけばよかったな～
なんて思います。
まーこれも
運命なんでしょうかね
カウンセリングは
すぐに変化を求めず
徐々にあなたにあった方法を見付けて
自分自身と向き合ってみるとよいかもしれませんね。
【カウンセリング情報】
詳細、カウンセリングに興味のあるかたはこちらから
あなたの未来はもっと輝ける
苦しんだ分だけ幸せになろう！
