今日も慌ただしい一日でしたね。
一日お疲れさまでした。
机の上を片付け、
制服を着替えて、
さあ、急いで帰ろう
この時に、
今日の仕事を振り返って
反省することはありませんか
私は毎回ありました。
特に休みの日の前に。
何だか辛かった記憶があります。
今日はこの一節を贈りたいです
📖 『落ち込みやすい、傷つきやすいあなたが生きやすくなる傾向と対策』より
特にHSP傾向のある人は、幼少期の環境や対人関係の中で、「傷つく」体験を繰り返してきたケースが多く見られます。 たとえば
• 厳しい親に育てられ、「失敗してはいけない」と強く思っていた
• 親や先生から「空気を読みなさい」「いい子にしてなさい」と言われ続けた
• いじめや仲間外れなど、人間関係で深く傷ついた記憶がある
• 自分の気持ちを話そうとしたときに、否定されたり笑われたりした
私は、ほとんど当てはまります。
周りから「変わった子」と言われていたので、
小学校の時は恰好のいじめのターゲット。
小学校の頃のことは、今でも思い出したくありません。
もうすぐ還暦を迎えますが、
「変わり者でもいいんだ」と開き直ることができ、
今に至っています。
４０年以上のお付き合いの友人もいるし、
何も無理することはないんだなと思っています。
HSPで悩んでいるあなた、
「よく頑張ってきたね
」と
心から思います。
今日も頑張って生きました。
お疲れさまでした。
どうか今夜は
少しだけ心を緩めてあげてくださいね。
明日がいい日になりますように。