優しすぎるあなたへ | 晶子の陽だまり語り

晶子の陽だまり語り

HSPを生きやすくするエッセイストです。
ゆっくり自分のペースで生きていっています。
頑張りすぎているみなさまにエールを送っています。
休むことの大事さを訴えていきたいです。

4月の頭から中旬にはいろうとしています。

あなたの心はお元気ですか?

 

環境の変化や新しい仕事を覚えるので、

一生懸命でしょうか。

後輩の指導もまた大変ですよね。

 

今日はこの一節をあなたに贈りたいです。

 

 

📖 『落ち込みやすい、傷つきやすいあなたが生きやすくなる傾向と対策』より
大切なのは、「敏感な自分」を責めることではありません。
「自分はこういうところで傷つきやすいんだ」と知っておくこと。
それだけでも、次に同じような場面に出会ったとき、
少しだけ心の余裕が生まれるはずです。

繊細な人は、自分の言った一言が、木霊のように心でリピートされます。

それは、あなたが、それだけ相手を大事に思っているからです。

 

今日、気になった出来事を手帳や紙に書き出して、

自分の気持ちを整理してみましょう。

すっきりするかもしれませんよ。

 

敏感すぎる自分を悲観することはないし、

ましてや自分を責めることはしないでくださいね。

あなたは、とびきり優しい人なのです。

その優しさを大事にしてほしいです。



今日もよく頑張りました。
明日がいい日になりますように。