こんにちは。

Julieです。

 

 

あなたはコーヒーがお好きですか

 

私は、朝に一杯。

そして、甘いものを食べた時に一杯飲みます。

その時のコーヒーはとっても好きです。

 

 

 

私は、実はカフェインが苦手。

夜遅くにコーヒーを飲んだ日や、

濃く淹れたお茶を飲んだ時は、

間違いなく眠れません。

翌日の朝は、全くといっていいほど機能しません。

 

 

１７時以降はカフェインを摂らない。

自分でルールを作っています。

 

 

 

カフェインを過剰に摂ってしまうと、

胸がどきどきしたり、

マインドが悲観的になります。

そして、いやな事がいっぱい浮かんできます。

 

何故、そうなるかが、

最近までわからなかったのですが、

原因はカフェインでした。（私感）

 

 

デカフェの紅茶、ハーブティー、
麦茶や、白湯がありがたいですね。

 

 

カフェインを摂るのを控えめにしたら、

その現象は、だいぶセーブできるようになりました。

 

 

私には、カフェインが合っていなかったんだなと、

だいぶ遅くなりましたが気づきました。

 

 

麦茶の消費量が冬でも増えましたが、

身体の負担には代えられません。

 

 

これから夏なので、

麦茶は買いやすくなります。

助かります。

 

 

もっと、デカフェ関連がお安くなったら、

うれしいんですけれど。

 

 

私が住んでいるエリアでは、

まだまだデカフェの取り扱いが少ないです。

もっと取り扱いが増えないかなあ～。

 

 

あなたはコーヒーがお好きですか

 

 

明日がいい日になりますように。
Julie。