勤め人時代からアロマテラピーに興味があり、自己流で好きな香りを見つけては、自分なりに楽しんでいます。

私は柑橘系の香りが元々好きです。それにあわせて、ペパーミントを購入しました。

グレープフルーツとペパーミントを併せて焚いてみた所、ぐっすり眠れました。

睡眠導入剤を使っているので、寝つきが悪いというのは、最近は無かったのですが、
1週間前に何故か神経が高ぶって眠れない状態に。

何でかなあ・・・
変わった点は・・・アロマオイルのブレンドにレモンを足した事

試しにレモンを引いて、元のブレンドを戻してみたところ・・・見事に寝坊特に急ぎの所用が無かったから良かったです。

たった３滴で

だからアロマの検定試験があるのだなあ・・・
参りました

レモンオイルはお風呂に使おうと思います。