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先日のこと
知人と話していてどうにも話がかみ合わない
そんなことがありました。
私が投げかける質問に対して
ワザと？と思えるくらいに違った話をしたり
意味が分らないような答えをしたり･･･
「どうしてそんな態度を取るんだろう？」
「そういえば、最初、彼女が言ったことを
ちょっとスルーしたかも」
「それにしてもちょっと意地悪じゃない」
一人でモヤモヤしてました。
（モヤモヤって一人でするものですもんね。）
次の日になっても
ふとした瞬間に彼女とのやり取りを思い出してしまう。
「まあ、イヤなことなんて色々あるし」
「これまでだって2，3日すれば、忘れていたから
時間が経つのを待とう･･･」
そんなとき、ある手法を思い出しました。
二人の自分を作って対話させるというもの。
今回は
一人が現在の自分
もう一人が
”人のイヤなところや、欠点が気にならなくなった”未来の自分
イメージしやすいように
何か物を使った方がいいらしいので
リビングにあったぬいぐるみを使ってみました。
名前も付けました。
現在の自分は”もやっとちゃん”
未来の自分は”みらいちゃん”（そのまんま笑）
左がみらいちゃん、右がもやっとちゃん
最初にみらいちゃんに聞いてみました。
「ねえねえ、この間会った人と話がかみ合わなかったんだって？」
みらいちゃん「そうそう、何か気がかりなことを考えながら話してたんじゃないかな～」
「へぇ、みらいちゃんはどう思ったの？」
みらいちゃん「まあ、誰だってそんなときもあるよね」
こんな感じで何度かやりとりしてみました。
みらいちゃんはのびのびとしているみたい！
それに顔つきも明るく見える。
今度はもやっとちゃんに聞いてみました。
同じ質問です。
そしたら、それは今の私なので
あれこれと不満が出てきました。
そんなもやっとちゃんの話を聞いていると
（実際は自分がしゃべっているんだけど）
なんだか改めて気分が悪くなってしまったくらい。
そこでみらいちゃんに聞いてみました。
「今のもやっとちゃんに声をかけてあげるとしたら
なんて言う？」
みらいちゃん
「そうだね。人のいい所に目を向けるようにしたら
自分がのびのびできるようになったよ。」
「でもね、時にはもやっとしたって大丈夫。」
「今まで頑張ってきたんだもの。自分の気持ちを大事にしてね。」
ふと現実に戻ると
じんわりと温かな気持ちになっていました。
ぬいぐるみ同士で対話をさせていたのに
誰かにそっと寄り添ってもらったみたい。
今の自分ともう一人の自分との対話が
私を温かな気持ちにしてくれました。
そして
”こんな人でありたい”と思う自分の
背中をそっと押してくれました。
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