うさママです
きのう
「やられた！」と思うことがありました
気づいたときにはとにかく怒れて
そのあとで
「自分がしっかりしていれば･･･」
「でも、どうして？」
悔やむ気持ちもじわじわと出てきて
ずっとモヤモヤ
そんな気持ちが夜まで続いて
朝起きたときも消えていなかった
こんなときってどうしてますか？
ところが、翌日の午後
少しずつモヤモヤが晴れてきました
怒りで一日をダメにしない｜50代で身についたご機嫌の整え方
すごい怒れることがあったとき
頭から抜けてくれなくて
怒りで一日をもってかれませんか
きのう、ふと気になったことがあって
ネットで調べたら
だまされていたことが発覚
こういうの直感というのかな
なぜ急にきのうになって気になったのか
自分でも分らない
被害金額はおそらく数万円
大金ではないかもしれないけど
手痛い金額でもある
気づいたときにはとにかく怒れて！！
夜になってからは
「私、なぜもっとしっかりしなかったんだろう」
と悔やんで
頭の中でグルグルしてた
その気持ちはまだ続いて
朝起きたときもまだモヤモヤしてた
ところが
昼からウオーキングに出かけたら
少し気持ちが楽になってきた
そのあと、図書館に行って
今まで借りられなかった本を発見！
群ようこさんの「れんげ荘物語」
バリキャリだった女性がきっぱり
仕事を辞めて無職になり
貯金だけで淡々と日常を暮らすお話
いただきものの美味しいチョコにも救われた
家に帰ってコーヒー淹れて
さっそく読み始める
このあたりから
少しおだやかな気分に
以前の私だったら
頭がカッカとして何日も引きずっていたと思う
50代のころからだんだんと
自分のご機嫌を取る方法が分るようになってきた
おかげで今は、大切な自分の時間を
幸せ気分で過ごせる比率が多くなっている
人生には”怒り”のエネルギーも
必要なときもあると思う
でも、その怒りで
自分の時間を埋めてしまったら
もったいない
大切な自分の時間だもの
自分のご機嫌は自分でとる
もっと早くにやれていたら
人生が楽だったのに
50代のころに自分に言ってあげたいなあ
「もっと楽に生きられるやり方があるよ」
って
ちなみにだまされたのは
日本人が経営するドイツのお店
このまま放置する気はないので
冷静に対応しようと思っている
最後までお読みくださり
ありがとうございます
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