うさママです
ご訪問
ありがとうございます
「あーなんだか今日は何もしたくない」
こう思ったのはつい昨日のこと
でも今日は不思議なくらい心がゆったりして
スイスイと家事がはかどる
この違いはなんだったのでしょう
そんなふうに考えた
連休明けの60代の気づきです
【しんどかった連休のあとで】６０代で大切なのは”余白”
予定一杯だった三連休
この三連休は息子と孫の突然の帰省から始まって
喜想菴さんでの”蓮の会”に参加やら
久しぶりの同級生7人での集まりと
予定が目一杯だったのですよね
蓮の会の楽しい体験、”象鼻杯”
蓮を象の鼻に見立てて、葉にそそいだお酒を
茎の先からいただきます
楽しかったその裏で
どれも楽しく過ごせて
心に残る時間だったのですけど
さすがに疲れました
60代の体力の限界も感じたし
もっと痛感したのは
まだまだ身体が本調子じゃないってこと
めまいが起きそうだったので
薬と体操でなんとか逃れて
”めまいと闘う”毎日でした
蓮の会ではまず近くの一心寺へ
ふくよかな布袋様？に癒やされます
確実に変わっていく自分の身体
更年期を乗り越えて迎えた60代
「やれやれこれで不調とはお別れ」
とはいかないみたい
還暦と言われるくらいだから
身体の節目なのでしょう
ほんの1，2年前の自分とは全然違うのです
去年まで平気だったことが今年はキツイ
そう思うことがたくさんありました
蓮に囲まれた一心寺さん
蓮の花はそろそろ終わりですが
蓮の実を見ることができました
不思議な形です
自分を整えるのに必要なのは”余白”
こうして変わっていく自分に気がつくには
少し時間のゆとりが必要だなあと感じます
予定が立て込んで
疲れてしまうとエネルギーが枯渇して
何もしたくないし
何も考えたくない・・
そんなとき
自分をゆったりさせてあげていると
だんだんに気持ちがのびのびとしてきますよね
自分に”余白”という贈り物をあげるような
そんな感じ
花が終わりかけても
空に向かって葉っぱを広げている
新しい種にエネルギーを蓄えているみたいです
余白があれば心が整う
”余白”ができれば
それまで目一杯
自分に入ってきた色々な情報や感情が
キレイに整っていく
心の中にすぅっと風が通るような
そんな”余白”ができるのです
住職が書いて見せてくださった”慈悲”の文字
”書”は余白が美しいと思います
余白で生まれた充実感
美しい蓮の花の中に秘められた種
今日は久しぶりに「心が整った」と感じました
予定のない時間も必要ですね
次に予定を入れるときには
予定表の”余白”も大切に取っておこう
そんなことを思った静かな一日でした
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