あなたの人生はあなたのもの。
自分取り戻しカウンセラー
エリージアムのつぐみです。
<<エリージアムとは>>
親の呪縛や価値観に生きづらさを抱えてきた人が
自分を取り戻し、安心して自由に生きることを学ぶ学校です。
はじめましての方へ
私が心の世界に入るまでのストーリーはこちら
７日間無料メール講座
「これからの人生を自由に生きていくための７つの方法」
子供の頃からの抑圧が強すぎて
自分の言いたいことが
わからなくなってしまった人へ、、、
そんな人は
まず最初に
「言いたいことがわからない！」
と叫んでくださいね。
そして、そのあと
言いたい言葉を探そうとするよりも先に
まずこんな言葉を自分に言ってあげるといいかもしれません。
言いたいことがわからないよね。
わからなくなるぐらい我慢してきたんだね。
苦しかったね。
泣きたくても泣けなかったね。
つらかったね。
我慢するしかなかったものね。
怖かったよね。
よく耐えたね。
でももういいんだよ。
何も我満しなくていいんだよ。
どんな言葉が出てきても大丈夫だよ。
もうあの時とは違うんだよ。
怖がらなくても大丈夫だよ。
あなたはもうあなたを生きていいんだよ。
頑張って生きてきてくれてありがとう。
これからゆっくり自分を取り戻していこうね。
偉かった。
本当によく生きてきた。
私ってすごい！
口から出して
あなたに聞かせてあげてね。
そのうちきっと
言いたい言葉が見つかるようになると思いますよ。
そして、もしかしたら
言いたい言葉が見つからないのは
あの人のせいだと言いたいのかもしれないので
そんな言葉も出てきたら
そのまま出してあげてね。
どんな言葉を出しても大丈夫です。
もう止めなくてもいいんだよ。
あなたが
今日一日
穏やかに過ごせますように、、、
早くこんな太陽が見たい、、、
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