３記事目
もとアダルトチルドレン
心の解放カウンセラー
エリージアムのつぐみです。
<<エリージアムとは>>
親の呪縛や価値観に生きづらさを抱えてきた人が
自分を取り戻し、安心して自由に生きることを学ぶ学校です。
はじめましての方へ
私が心の世界に入るまでのストーリーはこちら
７日間無料メール講座
「これからの人生を自由に生きていくための７つの方法」
今日は楽園心理学「初級コース」２日目でした。
今日は、人間関係について
なぜうまくいかないのか
何が起きているのか
そして、どうすればいいのか
その仕組みと方法について
それぞれの方たちのケースを使って
ワークを交えながらお伝えしました。
カウンセリングや講座をしていて
つくづく感じるのは
お母さんが一番最初に幸せになる必要があるんだなぁということ。
なぜなら、私たちは子供側だった場合
お母さんの状態によっては
なかなか自分の幸せを考えることができなかったりするから。
これは人間の本能です。
幼い頃
親を怒らせたり、不機嫌にさせたら
食べ物をもらえなくて生きていけないと
本能でわかっているから。
その子供の頃の思い込みが
大人になっても
ひどい場合は、恐怖となって
そこから抜け出せなくなってしまうのです。
嫌われるのが怖いと言う大元は
ほとんどが親。
親に嫌われたら
自分で食べていけない人間の子供は生きていけないので
命に関わる恐怖が
無意識のところにあるのです。
そんな恐怖が、大人になってからも
「嫌われるのが怖い」というブロックになって
例えば、言いたいことが言えなかったり
思うように行動ができなかったりするんですよね、、、
だから、親
特に、ご飯を作ってくれるお母さんが笑顔でいることが
子供にとってはとても大事なのです。
だから、お母さんの幸せが一番なのです。
だから、私たちが大人になってからの
「嫌われるのが怖い」と言う、その本当の相手は
親、お母さんだったのだということに気づいて
今の目の前の人たちにはニセモノ、ダミーで
見捨てられたらごはんが食べられなくなる相手ではない
ということを知って
勇気を出して行動してみる。。。
そして、実際に
「あー、大丈夫だった」
ということに、気づいてほしいと思います。
行動するのは怖いし勇気がいるけれど
言いたいことを言うことも
やりたいことをやることも
練習しているうちに、できるようになるから、、
それは、右利きの人が、左利きに直すように
コツコツ、コツコツ訓練は必要だけれど
例えば、言いたいことを言うことにしても
直接、相手に言えなかったら
自分一人の時に独り言でそのセリフを言ってみる。
そうすることによって
自分の味方をすることになるので
少しずつ内側から自信がついて
実際に相手に言えるようになってくるのです。
コツコツ自分の味方をする。
コツコツハート貯金を貯める。
気づいたときには
たくさんの貯金が溜まって
目の前の世界にも
ハートがいっぱいになっていると思いますよ。
自分をごまかさない
自分に嘘をつかない
ちゃんと言葉に出して言う
自分を生き
人生と世界を変えるために
とても大事なこと。。
お母さんをしている人は、特に
やってみてね。
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