孫っちに
ばあばと呼ばれてます
丁寧語を覚えた孫っちに
おばあさんと呼ばれたら
なんか一気に老けた気がして
なんか嫌〜
同じ意味だけど
いや〜
ばあばがいい！
わたしを笑う息子っち
いつかあなたもわかる
呼ばれ方で気分が変わる
はーいと言える方で頼むわ
何度も頼むわ
心の解放カウンセラー認定講師
みーこです
ブログへ
訪問ありがとうございます
感情は感じるもの
出来れば
哀しみ
悲しみ
怒り
怒る
感じたくないって
思いません？
わたしは思ってたし
今怒りをコントロールするって
いろんな方法がでてますね
それが悪いわけではない
怒る人がそばにいると
嫌だったし
不快に感じてました。
不快に感じる方多いんじゃないかな
わたしは人を怒らせる人って
思っていた時期も
ありました
それは父を怒らせたり
姉を怒らせたり
子供の頃の記憶残りでした
その記憶が自分を守る防衛本能的な
エリージアムを知って
感情解放ワークをしても
最初はあーーーしか出てこなかった
怒り方がわからなかったんですね
怒られるのが怖かったから。。。
自分が怒ることに蓋をして過ごす
喜怒哀楽は
全部で一つの感情なのに
なかったことにして。。
そりゃしんどくなりますよね〜
後からでも出してあげる
その時だせない場合でも
その時だせない環境でも
その時間我慢したとしても
あなたが怒りを感じたこと
嫌だと感じたこと
あなたはちゃんと知っているの
なかったことにしようとすると
自分を否定することになる
自然と感じるものなのに。。。
怒るわたしはダメ
怒るわたしは大人気ない
怒りをあらわにするのは
みっともない
わたしは感情解放ワークで
コツコツ出し方を教えてもらいました
怒る時は大きいい音とをつけて
怒るといい
相手より上になって
怒るといい
怒る言葉を口から出すのは
自分の味方をすることになるんですね。
わたしは最初知りませんでした。
たくさんの心の本を読んだけど。。
体験してなかった
車の中で大声をだしたり
お風呂の中で水をバチャバチャ
しながら
クソやろーと叫んでみたり
近くに山があるので
ふざけるな〜
ばかやろ〜
大嫌い
って叫んでみたり
今自分(わたし)の味方をして
ハートの子に寄り添ってます
今は怒る人は怖くないし
怒る感情はその人のものと
客観的にみれるようになりました
怒らせたと誤解や不安にならなく
なったんですね
怒りに寄り添うと
ハートの子が喜んで
泣けてくることもありました
言えると癒える
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少人数制での開催です
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誰かに協力してもらいながら。。
出していく
ひとりでは難しいから。。最初は誰かと出す
手より足で怒りを出すのが
得意でした＾＾
我慢しがちなあなたへ
一緒に暴れませんか？
喜怒哀楽を解放して心穏やかに
過ごせるようになりませんか？
なんかイライラする日を減らしませんか？
お問い合わせありましたら
こちらからどうぞー
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心穏やか過ごせる
明日でありますように
今日でありますよう
応援しています。