２記事目
世代間連鎖で苦しんだ
もとアダルトチルドレン
心の解放カウンセラー
エリージアムのつぐみです。
<<エリージアムとは>>
親の呪縛や価値観に生きづらさを抱えてきた人が
自分を取り戻し、安心して自由に生きることを学ぶ学校です。
はじめましての方へ
私が心の世界に入るまでのストーリーはこちら
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「これからの人生を自由に生きていくための７つの方法」
なんとかラクになりたくて
心の勉強を頑張って
講座を受けたり、スクールに通ったり
真面目な頑張り屋さんは
そこで学んだことを
完璧に覚えようとするかもしれません。
そして、そういう人は
それができなかった場合
今度はその、できない自分を責めたりしがち、、、
周りの人はできているのに
私はできない、、、
「できる」「できない」の世界。。
そうなると
自分責めがひどくなるので
周りの人の楽しそうな投稿を見るのが苦しくなって、、、
なぜ私はうまくいかないんだろう、、、
そして、そこでまたさらに
前に進めなくなったりします。
真面目なんです。
一生懸命なんです。
もちろんそれはいけないことではないし
今まで、そうやって生きてきたから
その癖が出てしまっているだけ。。。
けど、それで今苦しいのなら
そんな
真面目で一生懸命な頑張り屋さんに
これから必要なのは
一生懸命生きることではなく
力を抜いて、いい加減に生きること。。。
今まで、うまくいかなかったのなら
今までとは逆のことをしてみましょう。
「パターン崩し」をしましょう。
心の勉強をするのはOKです。
けど、真面目で一生懸命な頑張り屋さんは
これからは、もっともっと
いい加減に生きてみましょう。
ゆる～くゆる～く
できなくても
「まいっかぁ～」
を口癖にして
身体に力を入れず
歯を食いしばったりせず
馬鹿みたいに口を開けて
ぼ～～～っと生きましょう(*^^*)
どうせ一生懸命頑張るなら
いい加減に生きる方を頑張ってみましょう。
それが多分
偏っていない生き方
あなたがラクになる
バランスのとれた
「ちょうどいい加減」になってゆくから、、、
ゆっくり休んで
ほっこりお茶でもどうぞ。
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