ものすごく冷え込みました。
私のところも雪が積もっています。
北の方ではとてつもない雪が積もっているようです。
そういえば、福井県敦賀市に住んでいた頃
母は早朝に起きて
雪かきや、屋根の雪下ろしから
1日が始まっていたなぁと思い出します。
家族のためにいろいろやってくれていた母。
今は心からたくさんの感謝が出てきます。
世代関連鎖で苦しんだ
もとアダルトチルドレン
心の解放カウンセラー
エリージアムのつぐみです。
<<エリージアムとは>>
親の呪縛や価値観に生きづらさを抱えてきた人が
自分を取り戻し、安心して自由に生きることを学ぶ学校です。
はじめましての方へ
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「これからの人生を自由に生きていくための７つの方法」
あなたの周りにいる怒っている人達に対して
あなたはどう接していますか？
なだめようとしていますか？
なんとか怒らないように対処しようとしていますか？
怒っている人は
怒らせてあげてくださいね。
そもそも人は認めてもらいたいイキモノ。
怒っているなら、それを止めないで
怒らせてあげた方が
その人は早く落ち着きます。
止めようとするから
否定されたような気がして
それが爆発してしまうのです。
これは、感情の「怒り」の性質。
怒りは止めれば止めるほど大きくなります。
怒りは抑えれば抑えるほど爆発します。
それはあなたも同じ
怒っちゃいけないと
怒りを抑圧するから
イライラが溜まって苦しくなるのです。
怒りがあるなら怒りを出してあげる。
あなたがあなたの味方をすること。
けど、それは
相手にぶつけるということではないですよ。
ただただ自分の中から出す。
怒りをためて
爆発して
誰かに怪我をさせたりしないように
自分で小さなイライラのうちから
小出しにしておきましょうね。
そして、もし
相手の怒りが容赦なくこちらに向かっているのなら
その時は、あなたがあなたを守るために
その時は勇気を出して闘って
あなたを守ってあげましょう。
「怒り」は、攻撃するためだけではなく
自分を守るための大切なエネルギーでもあります。
だから
あなたも「怒り」を出していいんだよ。
今日も、 あなたが
他の誰よりも
一番近くにいるあなたの味方をして過ごしてあげてね。
寒いから
あったかいのどうぞ。
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