みなさんは三連休でしょうか。。
朝から登録してある電車の路線で
運休や遅延のお知らせがたくさん来ます。
上のほうは雪もひどいのかな。。
お出かけの人は
気をつけてくださいね。
もとアダルトチルドレン
あなたに癒しと安心を。
心の解放カウンセラー
エリージアムのつぐみです。
<<エリージアムとは>>
親の呪縛や価値観に生きづらさを抱えてきた人が
自分を取り戻し、安心して自由に生きることを学ぶ学校です。
はじめましての方へ
私が心の世界に入るまでのストーリーはこちら
タイトルのお話し。。
カウンセリングを受けたり
講座やスクールで感情に触れると
今まで感情をあまり出したことのない人
そもそも感情を出すということがわからない人
怒る、泣く、大声で笑う、はしゃぐ
そういうことをしたことのない人にとっては
初めての感覚が起きるかもしれません。
スッキリする方もいれば
どっと疲れてしまったり
涙が止まらなくなったり
イライラしたり
ちょっとしたことで怒りが止まらなくなったり、、、
しんどかったけれど
そこそこ平穏だったものが
感情が急に動き出して
逆に疲れてしまう。。。
そんな方も中にはいらっしゃいます。
何が起きているかというと
たとえて言うならば
決して開けてはいけない
パンドラの箱を開けてしまった感じ。
どうして開けてはいけなかったかというと
幼いころに感じた想い
「悲しかった」「寂しかった」「悔しかった」
「腹が立った」「悔しかった」
などなど
小さな体では受け止めきれなかった想いを
もう一度思い出したくないから。。。
けど、その想いが成仏していないので
大人になった今でも
目の前の現実を使って
何度も何度も繰り返してしまうのです。
だから悩みや問題も出てくるのだけれど
ちゃんと悲しむ
ちゃんと寂しがる
ちゃんと怒る
自分の気持ちに嘘をつかない。
気づいたときに
しっかり感じて行動すれば（言葉にして出せば）
必ずその想いは成仏します。
時には、その感情が大きすぎて
苦しくなることもあるかもしれないし
体調不良になることもあるかもしれないけれど。。。
それは好転反応だから大丈夫。
いい感じに進んでいる途中。
キラキラして見えるあの先輩たちも
みんなそこを通ってきたのです。
だから、今は苦しいかもしれないけれど
そのうち、きっとそこを抜けて
あなたも自分の人生を
キラキラしながら楽しめるようになるから。。。
美味しいもの食べて
エネルギー充電しながら
今日も自分を一番大切にして過ごしましょう。
寒いのもあと少し。。
春はもうすぐだよ。
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