★”申込は24日まで！！心屋カフェまであと1週間！”

昨日は出がけにカーラーを巻いたまま出かけたり

発行したメルマガの後半には余分な記事をつけたり

うっかりな失敗ばかりしていましたが

夜はこちらの方の指導で

初めての椅子に座ったままのズンバで

負担も少なく音楽に合わせて踊り

詰まっていたものが流れた感じで

とても気持ちがゆったりしています。

心の解放カウンセラー

エリージアムのつぐみです。

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さて、いよいよあと１週間となりました。

昨年とても好評だった心屋の無料イベントに

今年は私もお声掛けをいただき

登壇させていただくことになりました。

エリージアム生は何度も聴いたお話しかもしれませんが

今回は心屋のイベントにて

みなさんのしんどさのもと

「ストレス」についてお話しさせていただきます。

ストレスの見つけ方

生きづらさ解消のヒントにもなると思いますので

ぜひぜひご視聴くださいね！

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Zoomウェビナーを使っての開催なのでお顔出し無しでどなたでもご参加可能です。

開催日：2月26日（土）、2月27日（日）

※2日間、LIVE参加されたい方は、2日分お申込みが必要です。

※ＬＩＶＥ参加は人数に限りがございます。お早目のお申込みをお願いします。

※動画視聴のみご希望の方は、3つ目のURLからお申込みください。

▼2月26日（土）1日目のLIVE参加お申込み

　　https://resast.jp/events/645661

▼2月27日（日）2日目のLIVE参加お申込み

　　https://resast.jp/events/648211

▼動画配信のお申込み

　LIVE参加されない方のみお申込みください。

　　https://resast.jp/events/648451

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◆LIVE参加に関する注意事項◆

１　時間内であれば出入り自由。お好きな時間・興味のある内容にご参加ください。

　　＊途中での退出、途中からの入室も可能です。

２　視聴方法について
　　＊事前にzoomアプリのインストールが必要です。ご準備ください。
　　＊wifiなど通信環境のある場所にてご視聴可能です

３　タイムスケジュールの間に、10分程度の休憩時間とお昼休憩があります。
　　＊例）10:48に１時間目が終了。　　11:00に２時間目が開始。
　　＊12:00～13:00の間はお昼休憩

・無料カウンセリングの時間は録画をいたしません。

　また、お顔出ししなくても相談に参加できますので、安心してご参加ください。

・無料カウンセリングは、当日、ご相談内容を受け付けます。

◆動画配信に関する注意事項◆

１　3/16（予定）より視聴開始

２　視聴期間は配信日より2週間ほどを予定しています。

３　視聴の方法などについては、配信日にお送りするメールをご覧ください。

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以下、心屋カフェ二日間のラインナップです。

1日目　2月26日（土）　

▼１０：００〜　心屋上級認定講師　平川裕勝（ひらっち）

「自分らしく生きるための５つのステップ」

４０代で２回の入院もした「うつ」から復活し、サラリーマンからカウンセラーになって、今楽しく自由に生きちゃっているコツをお伝えしちゃいます。（界隈で話題のBefore/Afterの写真も見れるよ！）
「幸せになるのを諦めなければ、いつからでも絶対に変われる！」
さあ、一緒に本当の自分で生き直してみましょう^ ^

▼１１：００〜　心屋マスター講師　石川稀月（のぞみん）

「生きるのを楽にする「こっ恥ずかしい」のすすめ」

穏やかな気持ちで暮らすために、やらないといけない事って、実はこっ恥ずかしいことだったりします。
心屋に来て見つけた目からウロコの、人生を変える方法、人との関係を円滑にしたり、気分良く暮らするコツをお伝えします。

▼１３：００〜　心屋上級認定講師　長谷川つぐみ

しんどさの原因「ストレス」の仕組みと見つけ方、減らし方。

強制終了から15年間の心療内科通いで「ストレス」を減らしましょうと言われても、一体自分の何がストレスになっているかわからない、どう減らしていけばいいのかがわからなかった私の体験談を踏まえて、生きづらさを抱えている人に何が起きているかをお伝えします。

▼１４：００〜　心屋初級認定講師　楽（らく）

「New Life is .. 優しい世界」

このイベントを通じて、優しさをキーワードにして「愛」「お金」「人間関係」「人生」について、キッカケになることを伝えていきます。そして、自分に優しくなれて、他人にも優しくなれて、世界にも優しくなれたのなら、なんか最高だと思うんです。みなさんが、気分が上がって、楽しめて、夢を見つけて、明るく自由に、自分らしく、最高な時間を共有していきたいと思っています！

▼１５：００～　無料カウンセリング　「魔法の言葉」体験会　　

石川稀月（のぞみん）＆　ゆき乃　＆　高橋さちよ

心屋の心理カウンセリングの特徴は「言葉に出す」ということ。「言えれば、癒える」。

あなたが無意識で自分に禁止していること、自分に課してしまっている厳しいルール、それに気づくことが悩みを手放すファーストステップです。

心のブレーキをゆるめる、心屋の「魔法の言葉」を体験できます。
3人のカウンセラーたちがあなたのお悩みに一問三答形式でお答えします。

2日目　2月27日（日）　

▼心屋マスター講師　はしぐちのりこ（はしのん）

「自分に満足しながら生きるコツ〜心が弱くても、どんな経験をしても大丈夫〜」

「自分は、みんなみたいにうまく生きられない」
「あんな経験をしたから、この先も人生うまくいきそうにない」
そう思っている方に届けたいお話があります。どんな人でも、どんな経験をしても、幸せを感じる人生を、再び歩むことができます。ただ、変えるのは、あなたが強くなることではなく・・・
7年前、ひとり息子を亡くした私の経験を踏まえ、どんなことがあっても、あなたらしい人生を取り戻すコツをお話します。

▼「心屋の歩き方」　　　はしぐちのりこ & 西風裕

心屋のカウンセリングや、講座には、色々なものがあります。
気になるけれど、実際どんな感じなのかHPを読んでもわからない。どれに行ったら自分の問題が解決するのかわからない。
そんな声にお応えして、心屋の道を歩いてきた現役講師陣が「心屋の歩き方」を解説します。
心屋の講座やカウンセリングが気になっているけれど、一歩踏み出せない。知りたいことがある人はぜひ、ご参加ください！

▼無料カウンセリング　「魔法の言葉」体験会　一問三答　

伊東　舞衣子＆たなか　るみ＆南風成　香凛

心屋の心理カウンセリングの特徴は「言葉に出す」ということ。

あなたが無意識で自分に禁止していること、自分に課してしまっている厳しいルール、それに気づくことが悩みを手放すファーストステップです。

心のブレーキをゆるめる、心屋の「魔法の言葉」を体験できます。

毎月開催しているココサロ（心屋オンラインサロン）のスタッフが皆さんのお悩みやご質問に一問三答形式でお答えします。

▼心屋マスター認定講師　まりこ

「今ある悩みを「有効活用」して、人生をより良く、楽しくする方法」

「今ある悩みをなんとかしたい」 ⁡
悩みがあると、苦しくて、落ちて、しんどくて、何とも言えない気分になりますよね。 ⁡
一刻も早く悩みを解消して鬱憤を晴らしたいのに、なかなか消え去ってはくれない。 ⁡
でも大丈夫。
その悩みを「有効活用」すれば、あなたの人生をより楽しく、より豊かに変えることが出来ます！