明後日21日(土)の京都Beトレは

開始時間が早まっています。

間違えないようにお越しください。image

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このところ毎日夏に戻っているかのような

 

暑い日が続いています。

 

今日もまだまだ暑い。。。

 

 

 

 

心の解放カウンセラー 

 

エリージアムのつぐみです。

 

心屋塾認定講師でもあります。

 

 

 

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秋だから…

 

というのもあるけれど

 

 

 

 

悲しくなるのも

 
寂しくなるのも
 
不安になるのも
 
怖くなるのも
 
 
 
 
一番最初は自分から…
 
 
 
 
周りの人じゃなくて
 
あなたがあなたを責めているから…
 
 
 
 
一番味方でいて欲しい人が
 
自分のことを責めてきたから…
 
 
 
 
だから悲しいし
 
寂しいし
 
不安だし
 
怖いのです。。
 
 
 
 
昨日はエリージアムカウンセラー養成コースで
 
インナーチャイルドについて学びました。
 
 
 
 
 
インナーチャイルドワークをやっていると
 
言葉がけをしても
 
自分に響く人と響かない人がいます。
 
 
 
 
そして、自分に声かけをしても
 
その声が届かないのは
 
自分がそこにいないから…
 
 
 
 
あなたがあなたの中にいないのです。
 
 
 
 
これは、他人目線を気にして
 
他人軸で生きてきた人に多い現象ですが
 
 
 
 
どうしてそうなったかと言うと
 
あなたがあなとを
 
たくさん責めてきたから…
 
 
 
 
もちろん、そのきっかけは
 
あの頃の大人だったかもしれないけど
 
 
 
 
あれはあの人たちの勝手な都合で
 
あの人たちも、もしかしたら
 
無意識に言っていたことかもしれなくて
 
私たちは、無意識に
刷り込みの言葉を使います。
ましてやその相手が子供であれば
子供はそれが暗示となって
呪縛となってゆくことがあります。
 
 
 
 
しかもそこに
 
暴力が加わったりすると
 
 
 
 
私たちは強烈に自分を責め始めるのです。
 
 
 
 
あの人が正しくて、私が間違っている。。。
 
 
 
 
理不尽な扱いを受けたとしても
 
あの頃の大人が正しくて
 
自分が間違っていると思ってしまうのです。
 
 
 
 
もちろんそれは、大人になるにつれ
 
少しずつ、おかしい…と思い始めますが
 
 
 
 
それでもやっぱり怖いから
 
「ごめんなさい」と「すみません」が口癖になって
 
自分をどんどん責めて抑えてしまう…
 
 
 
 
そ4んなふうに自分を責めすぎた結果
 
自分が「ここ」にいなくなってしまうのです。
 
 
 
 
 
 
きっかけは大人だったかもしれないけれど
 
追い出したのは自分…
 
 
 
 
 
 
だから、そんなあなたが
 
最初にやってあげることは
 
 
 
 
「ごめんね」と「ありがとう」を
 
あなたにたくさん言ってあげること…
 
 
 
 
「今までたくさん責めてきてごめんね」
 
「今まで見ないふりしてごめんね」
 
「悲しかったよね」
 
「寂しかったよね」
 
「それなのによく我慢してきたね」
 
「よく頑張ってきたね」
 
「今日まで頑張ってきてくれてありがとうね」
 
「もう頑張らなくていいよ」
 
「もう安心してもいいよ」
 
「あなたの居場所はここだよ」
 
「ずっとそばにいるからね」
 

 
※胸に手をあてて
  自分に向かって声をかけてあげてください。
 
 
 
 

 
あなたとずっと一緒にいてあげられるのは
 
世界でたった一人
 
あなたしかいないのです。
 
 
 
 
だから
 
もう自分をイジメないで
 
そばにいてあげてねクローバーキラキラ
 
 

 
 
始まる前はいつも一人。
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だけど、ひとりぼっちじゃない。
 
 
 
 
寂しさ、ひとりぼっち
 
自分が「ここ」にいない
 
そんな仕組みについて
 
こちらのセミナーでお話ししています。
 
 
 
 
今日も あなたが
 
ひとりぼっちになったりしませんように…クローバーキラキラ
 

 
 
 
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